辦公室如何自製減肥茶？

辦公室白領下半身分胖現象嚴重，如何自製一款減肥茶來幫助自己快速瘦身呢？想要擺脫身上的贅肉，自製減肥茶是個一舉多得的好方法，不僅能陶冶心情，還能健康減肥！那麼如何自製減肥能夠美容養顏還減肥呢？讓我們一起看看這三種減肥茶配方，試試看絕對沒錯的！

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一、自製荷葉減肥茶：

材料：瘦身飲食材料選擇荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克。

做法：將以上材料共切碎研成細末狀，混勻，沸水沖泡。

飲用方法：代茶飲服，喝完可續加開水沖泡再服，一日1劑，晨起後空腹飲，連服3個月。

功效：荷葉性味苦平，具有“開胃消食”、“散瘀血、消水腫”之功效。

如何自製減肥茶我們知道答案了，不僅這樣，此自製減肥茶中的山楂味甘酸，性微溫，專散瘀血、消食積、治食肉不消。生米仁性涼味甘淡，以清熱、消水腫見長。橘皮苦溫，專主理氣燥濕。全方組合後具有消食、去脂、利水、行氣、燥濕之功用。

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二、自製活血纖體茶

藥材：何首烏2錢、洛神花2錢、甜菊葉1錢。

作法：將上述3種藥材用過濾包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之後，轉中小火再滾5分鐘，即完成。

功效：活血調經、抑制食欲。

Tips：

何首烏益經血、補肝腎，還有降血脂和降膽固醇作用;洛神花含有豐富的維他命C，能去除油膩，活血、補血，具有調經功能;利用甜菊葉取代高熱量的砂糖，味道輕甜且熱量低。

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三、自製美顏消瘦茶

藥材：玫瑰花2錢、丹參2錢以及適量武靴葉。

作法：將上述3種藥材用過濾包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之後，轉中小火再滾5分鐘，即完成。

功效：緩解胸悶煩躁，改善虛胖體質。

Tips：

玫瑰花解鬱活血、可潤澤肌膚，還可延緩老化;丹參補血活血，可增進血液迴圈以及促進新陳代謝、並降低血脂肪;武靴葉能有效抑止糖分於消化道上的吸收，令血液含糖量降低。