如何自製減肥茶？讓你輕鬆瘦一整夏

如何自製減肥茶

一、紅豆橘皮茶

原料：紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。

做法：

1、先把紅豆及橘子浸泡半小時，

2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入橘子焗10分鐘後，再加少許鹽便可。

提示：如果擔心紅豆很難煮爛，可以用保溫瓶裝熱水泡，這樣紅豆比較容易泡軟，不過泡紅豆的水不要倒掉，可以直接用來加橘皮一起煮。

二、橘皮紅酒茶

原料：橘子10克、紅酒10克。

做法：

1、將橘子洗淨曬乾，浸於紅酒中，三周後即成了橘子酒。

2、飲用時可和其他飲料兌飲，味道非常好。

這款自製減肥茶味道清醇，可以清肺化痰。紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度，還能促進血液迴圈，具有一定的減肥排毒功效，和陳皮結合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。如果有些MM覺得味道不是自己喜歡的，可以試著加一點蜂蜜，酸酸甜甜的，喝起來口感也不錯。

與其喝加工了的減肥茶，還不如自己動動手，在家自製減肥茶，天然無副作用，絕對會在你減肥的過程中起到非常重要的作用喔。