吃東西怎樣才能減肥 饞嘴也能瘦
很多人認為，糖永遠是減肥的禁忌，但吃糖也能減肥，看看吃糖是怎樣才能減肥的吧!每匙糖含熱量16 卡，而每匙脂類食物含熱量100 卡路里，顯然攝入脂肪比攝入糖更容易在體內累積熱量。其實，變胖不是糖、也不是脂肪的錯，如果身體攝入能量大於消耗能量，即使吃熱量值低的食物，還是會胖。所以說，控制好熱量的攝入，那才是對的，該怎樣才能減肥，讓我們共同見證!
關於瘦身、減肥，
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