冬季不容錯過的減肥進餐方式

減肥進餐方式是怎樣的呢?很多朋友都覺得減肥就一定要節食減肥，面對自己喜歡的食物，只能望梅止渴，那種感覺是很難受的。其實想減肥的朋友不一定要節食，選擇適合的減肥進餐方式一樣會讓您有不錯的收穫。而且這些方法也得到了很多人的認證，效果是可見的，我們來看看冬季不容錯過的減肥進餐方式是什麼?

一般而言，冬季減肥進餐方式需在幾個月的時間裡多吃流食，少吃固體食物，每天喝幾杯調味的蛋白質———熱量為400—800千卡，醫學上稱為“低熱量餐”，曾有人用這種辦法做過試驗，幾個月內能成功地減肥2.5—5公斤。

關於瘦身、減肥，

分食某類食物

這是一種新式減肥法，要求減肥者在每一餐進食時，不能同時進食某類食物。比如，當你吃高脂肪、高蛋白的葷菜時，可以食用一種蔬菜，但不能喝啤酒和碳酸飲料，不能吃麵包、馬鈴薯等碳水化合物類食品，因為在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物，人體就不會蓄積脂肪。

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