權威專家教你抗老25法

人的壽命伴隨著時間一天天的慢慢增加，外表也逐漸的老化，面對衰老人人都有著自己的恐懼和無奈。而專家卻不得不告訴我們：作為現代人，我們的衰老會提前來到。人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家卻說,現代人衰老會提早到來。世界權威專家，傳授抗衰老的各種方法，認真聽課吧。

羅伯特.高德曼博士

世界抗衰老協會主席
1、 吃麵包別剝面包皮
在烘烤麵粉時，會產生一種物質積聚在面包皮上，不僅可使面包皮變黑變甜，更能啟動抑制自由基活性酶，能夠抗癌，起到延緩衰老的作用。
2、服用阿司匹林
高德曼博士把阿司匹林稱之為“抗衰老的輔助劑”，當然，在開始服用任何藥品前――包括阿司匹林，都要先請醫生核實。

3、打盹小睡等於小型度假
美國睡眠基金會研究表明，小睡40分鐘可提高操作能力34%，警覺性可立即提高並能保持幾小時。
4、 每天8杯水
皮膚細胞內水分的漸減，就是皮膚出現皺紋的重要原因。每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。