健康減肥之柳丁減肥小偏方

柳丁減肥小偏方為什麼能成功減肥，主要是因為它其中富含大量的維生素C，不僅可以幫助美白肌膚，還有很顯著的減肥瘦身功效;想減肥的朋友們，柳丁減肥小偏方，飽口福還吃不胖哦，快來嘗試吧!

健康減肥之柳丁減肥小偏方

想必大家都知道，吃柳丁可以美白，因為柳丁裡富含維生素C，但吃柳丁還可以瘦身你是否知道呢?柳丁的成熟期為每年3-11月份，想減肥的MM們，一次吃個夠，一次瘦到底吧。

柳丁減肥小偏方原理：

酸甜可口的柳丁被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。柳丁多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃柳丁來滿足對甜食的欲望。加之柳丁富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。

NO1柳丁日常減肥法

這種健康減肥方法，在每天早餐起床後喝1杯加了少量鹽的溫開水，然後再吃1個雞蛋+1碗粥。午餐1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。下午餓的時候可以吃1個柳丁或者1杯果汁。晚上1盤素菜+1碗米飯。1小時後吃1個柳丁即可。

以上關於柳丁減肥小偏方的日常吃飯可長期食用，不管你是為了減肥還是保持身材!蔬菜可根據自身喜好進行搭配，但儘量不要吃多油的食物，平時也要伸伸胳膊，動動腿，這樣才可永保苗條身材哈!

而且這種柳丁減肥小偏方十分適合橘皮組織型肥胖的MM嘗試，大一讀者妹妹這樣“大吃”兩周後發現自己不只是瘦了，而且皮膚還更有光澤了哦!想瘦得美美的你不試一下這種減肥偏方，可真可惜哦!

健康減肥之柳丁減肥小偏方

NO2柳丁速效減肥單

早餐番茄一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。

午餐蒸蛋一碗、番茄湯1碗、鮮橙一個。

下午茶鮮榨果汁一杯。

晚餐番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個。

在採用此減肥方法的時候最好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，這個餐單只可用四天，然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。

適合人群：想快速瘦身的姐妹都適合。

親身體驗：編輯部一靚女採用白醋加此法，兩個月瘦了20斤，驚人的瘦身速度讓我們都不相信，所以現在推薦給姐妹們。記住管住嘴巴，肥肉掉光光。

健康減肥之柳丁減肥小偏方

NO3柳丁健康減肥湯

原料：柳丁l000克，生薑50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。

做法：柳丁連皮切作片，生薑切片，然後一起煎水，30分鐘後放入以上調料即可。

此湯能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。

適合人群：中型肥胖的MM。

親身體驗：我把這個配方曾經介紹給一個公司的美女，據說，有五個MM一起用。兩個月的時間，有三個瘦了15斤，一個12斤，一個8斤。看來此方的減肥效果還比較不錯哦!