減肥瘦身飲食越吃越苗條

吃東西也能美容瘦身?當然!吃東西如果有規律有選擇性的，當然是可以減肥瘦身的了。如今實行少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動減肥，包括步行大約可以瘦身15-20斤左右。但減肥瘦身飲食，我們要留意，不要食用蝦頭，因為還含有很高的膽固醇!

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