19歲男孩一年吃成妹子 女性荷爾蒙失調吃什麼好

網上曝光一名19歲男孩一年吃成妹子，Cooljc9不僅是外貌上變化巨大，就連原本胸前平平的漢子，也擁有了凹凸的身材！讓人驚呼女性荷爾蒙的神奇之處。作為真真正正的女性，不少女生都會有荷爾蒙失調的時候，那這時候應該要吃什麼好呢？

常見的調理荷爾蒙的食物有黃豆、南瓜、香蕉、柿子等。這些食物都富含大量的營養素，能通過組成和生成一些東西，幫助女性身體調理健康。除此之外，女性在日常飲食中也要遵循一下幾個準則：

1、少吃辛辣、不吃油炸、高熱量的食品

這些統稱為重口味的食物，除了能引發痘痘生長外，還會增加心臟和身體的負荷，影響身體和心理健康。

2、多吃新鮮蔬果

新鮮的蔬果不管吃多少，總不會出錯。而且它們都是健康綠色的食物，裡面所含的營養適合絕大部分人。

3、選擇性吃藥

女性荷爾蒙失調的時候，除了注意飲食習慣外，還可以適當的吃藥調節。如日常可以多吃一些保健品，保證身體所需的各種維生素。