宋慧喬減肥方法曝光 教你輕鬆甩掉嬰兒肥

相信大家對《藍色生死戀》中崔恩熙的扮演者宋慧喬，一定不會陌生吧。2000年時，這部被稱為“超級催淚彈”的電視劇不僅在韓國創下超過40%的收視率，隨後更以迅雷不及掩耳之勢，風靡了整個東南亞，更稱為首波韓流的最大推動者。劇中的恩熙可愛純真，帶著可愛的嬰兒肥，不知打動了多少男影迷的心，但後來她也通過瘦身減肥方法成功轉型。

喬妹瘦身的方法，一個很大的原因，歸功於她常喝檸檬水，每天一公升的水里加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，但要運動到出汗，因出汗有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

宋慧喬認為，減肥和塑身是兩個不同的概念，掌握瘦身減肥方法的同時還要注意塑形。對於塑身的要求，定期上美容院固然也有很強的效果，但對一些懶人或者工作太過忙碌的女性朋友並不太適合。其實在韓國這個整形美容大國，想要找到一個即簡單又有效的方法並不難，誰讓人家活在這個國度呢。就說專業頂級的塑形品在韓國當地就不下20種。

國際最新人體塑形平衡理論“平衡週期減肥法”的研究中心研發的塑形系列，重點是可以重塑人體脂肪鏈，來達到塑造出凹凸有致的身材的效果。專家和大眾的眼光，都開始漸漸轉變，越來越多的人認為，並非越瘦，越排骨便是美，只有體型勻稱的女人，才真正算得上是讓人羡慕的好身材。

想和宋慧喬一樣，輕鬆甩掉嬰兒肥，從胖胖，可愛的小女生蛻變成如今的美麗女郎麼？或許你也不妨一試哦。只有學習借鑒人家先進的方面才能取得意想不到的成果哦！