【科普】蜂蜜水的作用與功效 蜂蜜水什麼時候喝好

導語：經常聽說女人要多喝蜂蜜水，不僅養顏還瘦身。那究竟女人常喝蜂蜜水的作用與功效是什麼呢？蜂蜜水什麼時候喝好呢？接下來小編將為大家解決這些頭號問題，然後一起喝蜂蜜水瘦身成功！

蜂蜜水的作用與功效：

1、防上火

春季將於稀少，人很容易上火，這是可以用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

2、治便秘

3、提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。

蜂蜜水什麼時候喝好？

答案是宜晚不宜早。因為早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。