關於頭髮變白的原因及對策 為你推薦3種治療方法

這是因為頭髮裡缺少了黑色素,黑色素越多,頭髮就越烏黑,越少就會出現白髮。白髮是一種病，根據臨床經驗大多是肝腎兩虛，氣血不足引起的白髮。其次是疲勞，心情欠佳，也就是一種疲勞綜合征，導致代謝過程中產生的黑色素減少，從而導致白髮的出現。可適當服些中藥，如滋陰補腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時，應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，儘量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白髮。治療可以參考：首烏30克,熟地24克,枸杞9克,麥冬15克,當歸15克,西洋參15克,白術12克,茯苓12克.陳皮9克,五味子9克,龍膽草12克,黃柏9克,元肉15克,黑棗30克,白酒1000克浸泡7天后服用,每次15克,日2次.忌魚蝦。你也可以用下面的方法進行調理看看：（頭髮早白）何首烏*3兩，核桃肉7兩，黑芝麻2斤，一起炒幹，磨成粉，每次半兩，用紅糖水調服，一日二次，連服一月，過3~4月後，頭髮可轉黑，忌蠶豆、肥肉、油炸食物。

白髮變白的原因:1,營養原因。白髮者經常人體必需微量元素缺乏,這是由於頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現白髮。同時我們平時飲食就多吃一些健康食品,少吃一些快捷食品和油膩食品,這些食品中通常含有防腐劑、添加劑、膨化劑等有害物質。2,精神原因。現代人的學習壓力與工作壓力大,以致很多年輕人也出現了白髮,這是由於精神緊張、驚慌恐嚇等精神方面的原因導致供應毛髮血管發生痙攣,致使分泌黑色的功能發生障礙。3,遺傳原因。有一些人是少年白髮,這是由於遺傳原因,家族中或父母中有這類基因,在後代人產生遺傳。

治療方法:1,合理的飲食。黑色素是黑頭發的物質基礎,多吃一些綠色蔬菜,如菠菜、芹菜、綠蘆筍等蔬菜,另外,黑豆、黑芝麻對預防白髮也有一定的作用。2,注意鍛煉。鍛煉能促進人體的新陳代謝,保持各器官的活力,保持氣血通暢。3,保持樂觀的情緒。“笑一笑,十年少”,良好的精神狀態有助於氣血通暢,每天保持良好的心情,消除煩惱,不僅能延年益壽,還能提高生活的品質。