導致頭髮變白的原因有哪些？

現在年輕一族中很多有白頭發的現象，那麼頭髮變白是什麼原因?其實很多因素是因為日常的不好的壞習慣引起的，跟著小編一起去看看到底有哪些因素引起頭髮變白的吧。

為什麼頭髮會變白呢？

1.沒做頭部防曬

頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅發質變得毛躁，發色也會退色。平時一定要做好頭髮的防曬工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。

2.營養攝取不均

現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭髮。建議多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。

哪些習慣會導致頭髮變白

3.累積壓力

感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

4.吸煙

香煙中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差，此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

如果年輕的你出現了過多的白頭發，你是不是該反思一下，以上4種淮習慣你占了幾條呢?