最強方法讓你少吃一頓

常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈？原因出在哪裡？我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。

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你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早餐？

發胖原因：再怎麼忙都不要少吃早餐！不吃早飯不僅瘦不下來還可能胖