苦丁茶減肥方法大揭秘 告訴你苦丁茶的功效

減肥對於許多人身體胖的人來說都是一件十分想要做到的事情。不過對於很多人來說，由於沒有毅力，減肥往往沒有結果就放棄了，如果有一種輕鬆的減肥方式他們一定會一擁而上的。有些方面說喝茶可以減肥，真的嗎？喝苦丁茶能減肥嗎？
答案是肯定的了。喝苦丁茶是會有一定的減肥效果的哦。苦丁茶的某些成分有助於加快人體攝入的脂類物質的分解，同時抑制人體對其的吸收，對於減肥是有效的哦。
不過小編也要提醒大家，苦丁茶是屬於屬性的茶品，不能喝太多哦。不要為了減肥而盲目的喝哦，那樣對身體是不好的哈。
許多人都認為苦丁茶清香甘苦，有減肥的作用，專家認為苦丁茶除了可以防暑降火，對減肥也有一定的作用，每天一杯苦丁茶可以排毒通便，清熱解毒。那麼，怎樣喝苦丁茶才能減肥?沖飲苦丁茶的方法?

一、苦丁茶減肥的原理

苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。
苦丁茶能減肥嗎?苦丁茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。
溫馨提示：喝苦丁茶，如果覺得太苦，可以在喝前加入少許蜂蜜，就不會苦了。

二、苦丁茶的功效

比起價格昂貴的減肥茶，苦丁茶具備天然植物的保健作用，能降壓、脂、清熱解毒、還有減肥、防癌、抗輻射、治療皮膚病的作用，是很好的減肥茶飲。
沖飲苦丁茶的要點一是水要開，二是水質要好，最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。但對於初次接觸苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會覺得太苦了。
對於苦丁茶可以減肥的問題，我想大家都已經清楚了，俗話說苦口良藥利於病，這個道理同樣可以用在減肥上，苦丁茶味道雖苦，但卻可以減肥，這樣的飲品真是難得啊。