打檯球的正確姿勢 八字步丁字步兩種站姿最牢固

以前就是一個球癡，平時看到別人打桌球時很帥，很想自己也耍耍。前陣子正好公司開課程，有一堂課就是桌球，於是報了名，學的時候感覺倍兒棒。手要五指張開平放，關節部分慢慢向上弓起，大拇指要盡力上翹靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑邊.拿球杆時左手要離杆頭一掌半的距離左右，右手離杆位也要同等的距離。右手只需要大拇指和食指虎口位置夾住球杆就可，另外三個手指可輕握。然後利用手腕打出即可.左腳呈外八往左前稍微跨一步，寬度跟你肩部同等，右腳往外自然轉50度即可.腰往下壓，離球桌越低越好，這樣打球也越標準.把頭抬起，要跟球杆成垂直狀態。盯著球跟球杆看。覺得球杆與球還有要打進去的那個洞成直線時，往那個方向打出去即可.注意事項.打球時要注意自己的力道.在擊球時，上身要做到三點一線，下身與上身應儘量形成九十度的直角！大家都知道三點一線，但是又有幾個人做到了呢？可能有很多人連哪三點一線都不知道！三點一線是指擊球時後手大臂、頭、前手手架所處的位置從前後看都處在很直的在一條線上！下身的站位（右手握杆型）與右腳為中心，右腳打直，左腳微彎。兩腿間站位基本平行（左腳也可稍微向前邁出半個腳位），左右分開距離基本與肩同寬（也可以稍微寬於兩肩）！

右腳承受身體75%左右的力，左腳受力為25%左右，右腳垂直與儘量伸直的背部形成一個漂亮的直角！ 拿好球杆，調整好身體與4分點白球之間的距離，然後邁出右腳（右手握杆型），右腳應對直在4、5、6、7線上，然後邁出左腳兩腳基本平行，基本與肩同寬，然後打直右腿，左腿微彎.順4、5、6、7方向伸出左臂及球杆，慢慢放下身體，背部儘量打直，左手前伸臂微彎，左肩向頭的方向壓。這樣有助於提起右肩。然後儘量提起右臂，把球杆放在頭下方，並將下巴致於球杆上！動作擺好之後開始慢慢前後拉動球杆，記住身體不動，只動小臂，運杆儘量運直，不管從前後左右看都是直線在運行！還要記住運出你自己的節奏，運出最自然最流暢的感覺！

以上是怎樣做好標準動作以及一套正確矯正姿勢的練習方法！希望能幫到一些朋友！檯球的基本技巧有，高杆、縮杆、偏槍、跳球等等，還有很多技巧是通過這些基本技巧演變而來，比如刹車球、跳球、偏縮、還有加旋轉的高杆以及弧線球（香蕉球）。正確的說法是，用一個平面把白球從正中間切開得到平均的兩半，你的槍頭打在你面對的這條切開的這條切線上的任何一點都不叫加塞，你擊打面對你的這條切線之外的任何一點都叫加塞擊打。加塞是為了讓母球帶有旋轉力度，從而讓它在撞到庫邊後獲得更大的偏轉角度。加塞後母球要撞擊到邊庫，才能達到加塞的效果。