人體排毒四大通道細分析

毒素對於人體的影響是十分巨大的，體內淤積了毒素，導致身體和肌膚都受到不良的影響。因而，對於健康和美麗而言，排毒是必做不可的重要步驟。而且，排毒和衰老之間也存在著十分重要的關係哦。對於排毒，你知道排毒有哪些通道嗎？今天，就請專家為我們來詳細解說吧。

衰老與排毒

非常不幸的是，我們生活在一個化學時代，大家每天要面對數以萬計的人工化學物質，從工廠排汙、家庭垃圾、汽車尾氣、漂白自來水、化肥、農藥、添加劑、化妝品、清潔劑到藥品。於是，我們的身體裡充滿毒素，細胞出現障礙，組織開始退化，器官發生病變。許多人英年早逝，或未老先衰。

排毒有助於抗衰老
人為什麼會衰老呢？人們通常認為，衰老是一個遺傳基因決定的自然過程。但衰老是細胞毒素不斷累積和自由基氧化損失的結果。機體的正常代謝本身就是一個氧化過程，會產生大量自由基，造成細胞的氧化損傷。而進入身體的毒素會破壞細胞酶系統，干擾細胞的正常代謝和信號傳遞，導致細胞發生故障、死亡或者癌變。
因此，為了避免癌症等疾病和保持年輕，除了清除自由基，一個關鍵步驟就是全面排毒。人體排毒主要有四大通道，包括排出糞便、尿液、汗液和呼氣（及放屁）。更年期前的女性還有另外一個通道，那就是月經。

人體產生的廢渣
我們首先來分析人體產生的廢渣——糞便。正常糞便的主要成分是水分，占70-80%，其餘為食物殘渣、腸道細菌以及消化道粘膜脫落物和分泌物。其中有含氮物質（如胺、氨、吲哚等產生臭味的腐敗物質）、無機鹽（如鈣、鎂、鐵等）以及未被吸收的脂肪，另外還有糞膽素、尿膽素、膽固醇、嘌呤基和少量維生素等。一個健康人的排便應該是每天1-2次，不硬不稀，色澤褐黃，沒有明顯臭味。兩天以上排便一次，或者大便硬而難排，即為便秘。長期便秘會使毒素在腸道不斷累積，並且通過血液向全身蔓延，造成皮膚粗燥、口臭、痔瘡甚至癌症。