不小心吃多了！ 怎樣及時補救不發胖？
在平常的生活和應酬中總會有這麼一件事讓人很無奈，就是一不小心吃多了發胖怎麼辦，到底有什麼辦法能補救我們一不小心失控的嘴巴呢？今天就為大家介紹幾種吃過頭後的急救方法，讓你及時補救不發胖！
吃得太油膩
解決方法：芹菜汁一杯
很多人吃了油膩的食品以後會選擇去喝一杯咖啡或者喝茶，其實飯後喝咖啡還是喝茶都對你的消化沒有好處，還會沖淡胃酸。而芹菜汁的糖分低，纖維素含量又高，芹菜中的纖維可以帶走你吃進去的部分脂肪。
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零食、甜食，放棄不了的習慣
解決方法：精油按摩瘦身
糖分總是發胖的根源，吃完甜食之後能幫人消除疲勞，這個時候你可以使用精油按摩燃燒攝入的過高熱量，關鍵是持之以恆，每天進行一定的按摩，不僅讓你的身材更有型，還能排毒養顏，保養皮膚，讓整個人容光煥發。 >>用哪種精油按摩最容易瘦身，保養效果好。
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跟朋友約了吃飯，怕自己失控大吃
解決方法：膳食纖維一包飯前服用
膳食纖維能讓人產生飽腹感，幫助你見曬能量物質的攝取，減緩食欲，同時又能增加你的腸胃蠕動，消化液的分泌，最近促進脂肪的加速溶解。
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火鍋不知不覺吃了一堆
解決方法：喝優酪乳
火鍋的熱量非常之高，由於火鍋湯溫度過高，配料也多重口味，容易對腸胃造成刺激。而優酪乳除了能有效的保護胃腸道黏膜外還含有豐富的乳酸菌，抑制腐敗菌的生長，適合在吃完都不知道吃了什麼的火鍋後食用。
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吃了太多的垃圾食品後
解決方法：吃水果
進食垃圾食品後可以吃一點水果，可以有效補償維生素和礦物質的不足。蘋果，草莓，柳丁和獼猴桃都是很好的選擇。
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燒烤完吃的又脹又不衛生
解決方法：吃香蕉
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物，而香蕉在一定長度上能夠抑制苯並芘的致癌作用，更能保護你的腸胃，還能促進腸胃蠕動，防止便秘。
總結：以上幾種急救方法以精油按摩瘦身最有效，對易胖的部位還能進行針對性的按摩，加快身體新陳代謝，燃燒脂肪，長期使用還可以重塑體形，對失眠、易疲倦、生活壓力大的人有一定的緩解和改善作用。 >>選擇效果最佳瘦身精油