及時補救不發胖
在平常的生活和應酬中總會有這麼一件事讓人很無奈， 就是一不小心吃多了發胖怎麼辦， 到底有什麼辦法能補救我們一不小心失控的嘴巴呢？今天就為大家介紹幾種吃過頭後的急救方法，
吃得太油膩
很多人吃了油膩的食品以後會選擇去喝一杯咖啡或者喝茶， 其實飯後喝咖啡還是喝茶都對你的消化沒有好處， 還會沖淡胃酸。 而芹菜汁的糖分低， 纖維素含量又高， 芹菜中的纖維可以帶走你吃進去的部分脂肪。
零食、甜食， 放棄不了的習慣
解決方法：精油按摩瘦身
糖分總是發胖的根源， 吃完甜食之後能幫人消除疲勞， 這個時候你可以使用精油按摩燃燒攝入的過高熱量， 關鍵是持之以恆， 每天進行一定的按摩， 不僅讓你的身材更有型， 還能排毒養顏， 保養皮膚， 讓整個人容光煥發。 >>用哪種精油按摩最容易瘦身， 保養效果好。
推薦閱讀：讓美麗來找你 減肥經驗大告白
跟朋友約了吃飯， 怕自己失控大吃
解決方法：膳食纖維一包飯前服用
膳食纖維能讓人產生飽腹感， 幫助你見曬能量物質的攝取， 減緩食欲， 同時又能增加你的腸胃蠕動， 消化液的分泌， 最近促進脂肪的加速溶解。
推薦閱讀：讓美麗來找你 減肥經驗大告白
火鍋不知不覺吃了一堆
解決方法：喝優酪乳
火鍋的熱量非常之高， 由於火鍋湯溫度過高， 配料也多重口味， 容易對腸胃造成刺激。 而優酪乳除了能有效的保護胃腸道黏膜外還含有豐富的乳酸菌， 抑制腐敗菌的生長， 適合在吃完都不知道吃了什麼的火鍋後食用。
推薦閱讀：讓美麗來找你 減肥經驗大告白
減肥方法，
及時補救不發胖
吃了太多的垃圾食品後
解決方法：吃水果
進食垃圾食品後可以吃一點水果， 可以有效補償維生素和礦物質的不足。 蘋果， 草莓， 柳丁和獼猴桃都是很好的選擇。
推薦閱讀：讓美麗來找你 減肥經驗大告白
減肥方法，
及時補救不發胖
燒烤完吃的又脹又不衛生
解決方法：吃香蕉
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物， 而香蕉在一定長度上能夠抑制苯並芘的致癌作用， 更能保護你的腸胃， 還能促進腸胃蠕動，防止便秘。
總結：以上幾種急救方法以精油按摩瘦身最有效，對易胖的部位還能進行針對性的按摩，加快身體新陳代謝，燃燒脂肪，長期使用還可以重塑體形，對失眠、易疲倦、生活壓力大的人有一定的緩解和改善作用。 >>選擇效果最佳瘦身精油
還能促進腸胃蠕動，防止便秘。
總結：以上幾種急救方法以精油按摩瘦身最有效，對易胖的部位還能進行針對性的按摩，加快身體新陳代謝，燃燒脂肪，長期使用還可以重塑體形，對失眠、易疲倦、生活壓力大的人有一定的緩解和改善作用。 >>選擇效果最佳瘦身精油
