舍賓形體運動

現代人頭腦中的觀念正在逐漸改變，例如對生活品質的要求，就從以前的吃好喝好嗎，逐步轉變為只有身體健康，才是充分享受生活的保證。舍賓形體運動就是基於人們對新生活觀念的改變應運而生的。

人們在接受新事物時總是習慣性地用老標準去衡量。曾習慣了一週四、五次甚至天天跳健美操的人們，聽說舍賓一周只需練兩次以後，都大感疑惑：“我天天跳健美操也不過如此，舍賓一周才練兩次，能有效果麼?”回答是：有效果!不但有效果而且在達到了既定目標以後，反彈率也是極低的。原因何在?

舍賓實踐證明：一周兩次訓練並配合正確的舍賓營養飲食規則，就足以達到較標準的體形，且將其保持在良好的水準上。相反，迫使身體適應經常性的高強度訓練，運動一旦停止，就不可避免產生反彈，而且反彈很快。對於這一點，許多以前從事過大強度訓練(如打排球、籃球)的舍賓會員，是深有體會的。

她們說：“以前大強度的訓練使肌肉很發達，一旦不練了，就一下子‘胖’起來了。”所以，舍賓的運動量是很科學的，只要訓練時動作做到位，日常飲食按照舍賓營養規則，每週訓練兩次就完全可以達到您所想要的理想效果。

在舍賓科學精准的訓練之中，不僅塑造出完美的身材，提升優雅的氣質，本質上還使身體、臟器恢復到年輕的狀態，對抗歲月的磨礪，延緩衰老，成就青春不老神話。當然，持之以恆是美麗的前提條件，美麗沒有捷徑嘛!