坐月子可以吃什麼水果 未來媽咪先收藏

女性都會經歷生兒育女的過程，在坐月子的時候可是最重要的環節。面對老人家的各種守則、偏方，聽上去似乎一點都不科學。其實女性坐月子很自由，坐月子可以吃什麼水果？未來媽咪先收藏。

1、奇異果

又叫彌猴桃，維生素C含量極高，有止渴、利尿、通乳的功效，對於破婦產的媽咪十分有效。建議在食用前用熱水燙溫。

2、蘋果

蘋果作為最大眾的水果，總不會吃錯。含有豐富的蘋果酸、果膠及礦物質，對治療產婦腹瀉效果很好。

3、木瓜

青木瓜煲湯有通乳作用，產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。

4、葡萄

葡萄大家都愛吃，它有補氣血、強筋骨、利小便的功效。適合產後失血過多的婦女。