坐月子能吃什麼水果 6種水果重複吃也不悶

坐月子能吃什麼水果？坐月子的女人都是心情煩躁和苦悶，不僅很多事情都不能做，有時候忙於孩子的餵奶，動都不能動。需要戒口的孕婦其實有很多水果可以選擇的。推薦下麵6種水果，重複吃也不悶。

木瓜：木瓜鯽魚湯，是催乳食譜。而且本身木瓜就含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶，具有助消化和通乳作用。

蘋果：作為大眾水果的蘋果，任何時候吃都是可以的。酸甜可口，有助於孕婦補鋅。

橘子：清新的橘子讓人心情愉悅，富含維生素C的它，可以通過乳汁把鈣質提供給寶寶，起到預防佝僂病的效果。

香蕉：產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，容易便秘。多吃香蕉就可以解決這個問題。

紅棗：紅色食物對於女人的好處多。產後大量出血的產婦，更適合多吃紅棗。

彌猴桃：被譽為維生素C之王的獼猴桃，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，特別適合剖腹產的媽咪。