減肥梅子吃了會對胃不好嗎 通過講述梅子的作用告訴你答案
梅子的營養價值：梅果營養豐富，含有多種有機酸、維生素、黃酮和鹼性礦物質等人體所必需的保健物質。其中含的蘇氨酸等8種氨基酸和黃酮等極有利於人體蛋白質構成與代謝功能的正常進行，可防止心血管等疾病的產生，因此，被譽為保健食品。
果實鮮食者少，主要用於食品加工。其加工品有咸梅幹、話梅、糖青梅、清口梅、梅汁、梅醬、梅幹、綠梅絲、梅醋、梅酒等。梅在醫藥上有多種用途。如咸梅有解熱、防風寒的功效。烏梅幹有治肺熱久咳、虛熱口渴、慢性腹瀉、痢疾、膽道蛔蟲、膽囊炎等功效。梅的花、葉、根、核仁等皆可入藥。梅的木材堅韌而重，色澤美觀，是優良的細木用材。梅的醃製品便於貯藏和運輸，宜在偏遠地區發展，是老、少、邊、貧地區脫貧致富的門路之一。
梅子屬鹼性食品。與酸性食物搭配可以改善人體的酸堿值，達到健康養生之目的。例如：65公斤的人除以13等於5，則每天只要吃5顆梅子或50毫升的梅酒、梅汁就能夠改善人體的酸堿值。梅子含有豐富的鈣、鎂、鉀、鈉、磷、鐵、錳、銅、鋅……等多樣化礦物質。其中鈣、磷、錢等單位含量較其他種類水果高出甚多。此外梅子含有含量極高的檸檬酸，占青梅有機酸含量的 85%以上。其他尚有蘋果酸、草酸、琥珀酸…等有機酸。蛋白質含量更是草莓、柑橘的兩倍以上，可以說青梅營養成分極為豐富，是一種絕佳的保健水果。
但是用梅子減肥不好，裡面含有激素和一些違禁品，吃了會拉肚子，對身體沒好處。
想要快速的減肥方法，自然是藥物，抽脂等的，但這種費用比較高，也難保證反彈情況，所以最適合的還是用運動的健康方式。其實減肥是很簡單的一件事，最關鍵的是堅持。很多人都忽略了為什麼才會肥胖起來，並不是吃東西肥胖的，更多的是懶，那他們往往就會想著借助此藥物等來快速減肥，這個是很不理想的，也是很容易反彈的。所以不建議去用這種減肥產品，副作用大，反彈也大。梅子是酸性有助於消化，建議是沒經過加工的可以吃。