減肥梅子吃了會對胃不好嗎 通過講述梅子的作用告訴你答案

吃梅子可以減肥。 理由：梅子是富含有機酸和無機酸的鹼性食物， 尤其是含大量的檸蒙酸， 對熱能的代謝有良好作用。
梅子的營養價值：梅果營養豐富， 含有多種有機酸、維生素、黃酮和鹼性礦物質等人體所必需的保健物質。 其中含的蘇氨酸等8種氨基酸和黃酮等極有利於人體蛋白質構成與代謝功能的正常進行， 可防止心血管等疾病的產生， 因此， 被譽為保健食品。

果實鮮食者少， 主要用於食品加工。 其加工品有咸梅幹、話梅、糖青梅、清口梅、梅汁、梅醬、梅幹、綠梅絲、梅醋、梅酒等。 梅在醫藥上有多種用途。 如咸梅有解熱、防風寒的功效。 烏梅幹有治肺熱久咳、虛熱口渴、慢性腹瀉、痢疾、膽道蛔蟲、膽囊炎等功效。 梅的花、葉、根、核仁等皆可入藥。 梅的木材堅韌而重， 色澤美觀， 是優良的細木用材。 梅的醃製品便於貯藏和運輸， 宜在偏遠地區發展， 是老、少、邊、貧地區脫貧致富的門路之一。

梅子屬鹼性食品。 與酸性食物搭配可以改善人體的酸堿值， 達到健康養生之目的。 例如：65公斤的人除以13等於5， 則每天只要吃5顆梅子或50毫升的梅酒、梅汁就能夠改善人體的酸堿值。 梅子含有豐富的鈣、鎂、鉀、鈉、磷、鐵、錳、銅、鋅……等多樣化礦物質。

其中鈣、磷、錢等單位含量較其他種類水果高出甚多。 此外梅子含有含量極高的檸檬酸， 占青梅有機酸含量的 85%以上。 其他尚有蘋果酸、草酸、琥珀酸…等有機酸。 蛋白質含量更是草莓、柑橘的兩倍以上， 可以說青梅營養成分極為豐富， 是一種絕佳的保健水果。

但是用梅子減肥不好， 裡面含有激素和一些違禁品， 吃了會拉肚子， 對身體沒好處。

想要快速的減肥方法， 自然是藥物， 抽脂等的， 但這種費用比較高， 也難保證反彈情況， 所以最適合的還是用運動的健康方式。 其實減肥是很簡單的一件事， 最關鍵的是堅持。 很多人都忽略了為什麼才會肥胖起來， 並不是吃東西肥胖的， 更多的是懶， 那他們往往就會想著借助此藥物等來快速減肥， 這個是很不理想的， 也是很容易反彈的。 所以不建議去用這種減肥產品， 副作用大， 反彈也大。 梅子是酸性有助於消化， 建議是沒經過加工的可以吃。