每天喝綠茶能減肥嗎 2個最有效的綠茶減肥方法為你一一介紹

對於白領人士最大的困擾就是因為久坐而形成的“救生圈”吧!這直接影響了其女性的美麗外觀，這也會影響其女性的身體健康，喝綠茶能減肥嗎?很多白領女士都喜歡這樣的瘦身方法，但是這種方法是否有效呢?下面就讓小編為大家解密吧!
女人經常喝綠茶能減肥嗎?
其實喝綠茶減肥並不無道理，很多女性為了能夠成功的減肥，面對眾多的瘦身方法不知道從何選擇，其實這也很是簡單。而且自己的體質，選擇最為合適的瘦身方法來搞定肥胖問題，但是這喝綠茶絕對稱得上簡單的減肥方法哦!
下面來為大家解析關於喝綠茶能減肥嗎?
曾經有專業的科學家們做出了一個科研報告，其實就是把182名健康超重男性與女性，進行了一次測驗。他們所有人的平均體重指數BMI：27.0+0.2kg/m2，年齡37.1+0.7歲，女性腰圍大於80釐米，男性腰圍大於85釐米，把他們隨機做出調研。

女人經常喝綠茶能減肥嗎
喝綠茶真能減肥嗎?其實大家也知道在綠茶中含有一種兒茶素，這對於女性形成脂肪的有很強的瓦解效果，而且還能夠很有效的幫助女性能夠預防肥胖再次侵襲，養成這樣良好的生活習慣，對於瘦身絕對有幫助。
90天裡，保持一日三餐的正常飲食習慣，養成良好的健康作息時間。最後通過精密儀器測量腹部脂肪含量的變化。最後有研究資料顯示，和飲用飲料組相比，每日攝入兒茶素的人的體重、腰圍和腹內脂肪面積明顯減少，而且人體的脂肪含量在逐步減少，而且女性明顯的能夠發現腰圍小了一圈兒。

荷葉
瘦身茶方：綠茶粉2公克、3錢。
用法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。
功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
山楂窈窕綠茶
瘦身茶方：綠茶粉6公克、山楂5 錢。
用法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。
功用：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。