如何鍛煉蘋果肌？上翹豐滿的蘋果肌是女孩子們都想要的，那究竟如何鍛煉蘋果肌呢，下面來看看小編的介紹吧。如何鍛煉蘋果肌。方法一：“蘋果肌”的位置是在眼睛下方二公分處的肌肉組織，呈倒三角形狀，又稱為“笑肌”。當我們年輕的時候，蘋果肌表現明顯，微笑或做表情時會因為臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起，看起來就像圓潤有光澤的蘋果，因此名曰“蘋果肌”。也別整容什麼了，就保持微小，微小是最好看的了。用兩手手指在顴骨上畫圓。用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。將食指彎成鉤狀，扣在眼睛下方的顴骨上，向臉部中間輕輕按壓。用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再鬆開。將拇指和食指連接成圓形輕輕按壓蘋果肌。這麼練習，不單可以延緩臉部皮膚的衰老，更可以美化您的蘋果肌。
方法2：在每天睡前讓蘋果肌用力讓嘴閉上後吹氣，巴掌處鼓起後按手式圖按住，重複20次，這樣蘋果肌也會獲得肌肉鍛煉，從而豐滿充盈，重點是蘋果肌鍛煉前一定要壓住，讓皮膚有拉力才不會出紋。方法3：Tips1 用兩手手指在顴骨上畫圓。Tips2 用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。Tips3 用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。Tips4 將食指彎成鉤狀，扣在眼睛下方的顴骨上，向臉部中間輕輕按壓。Tips5 用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再鬆開。Tips6 將拇指和食指連接成圓形輕輕按壓蘋果肌。
三天練出笑肌蘋果肌。提到蘋果肌，你可能會覺得格外的生疏。很多愛美者對韓劇女主角甜蜜的笑臉會豔羨不已，為什麼她們的笑臉這麼美麗動人?秘密就是他們有“笑肌”，也就是“蘋果肌”，蘋果肌的位置是在眼睛下方二公分處的肌肉組織，呈倒三角外形，又稱為“笑肌”，笑起來的時候，可以讓臉頰浮現出如蘋果般的曲線，即使不笑，看起來也像在笑的感覺，微微一笑，感覺更為甜蜜。有一點BABYFACE，不易顯老。反之，很多靚麗女人，就算五官長得很細緻、皮膚也不錯，但只要臉上少了“蘋果肌”，就會浮現過渡削瘦的面相，即使化妝時再竭力上腮紅，也畫不出蘋果肌的甜蜜效果，讓人有難以親近的感覺。所以，蘋果肌是面部的基點。飽滿緊實的蘋果肌才能使人看起來年青，更有親和力。那怎樣才能擁有蘋果肌呢? 蘋果肌是一個須要有柔軟度與彈性的位置，因此越接近人體組織的填充物，效果亦會較佳。