冬至護膚小竅門 想要補水多吃這幾種水果

冬至過後天氣會越來越冷，肌膚也容易出現乾燥起皮的現象，該如何應對呢？想要給肌膚補水保濕，光靠敷面膜擦保濕霜是不夠的，還得多吃補水食物。很多美眉到了冬季就懶得吃水果了，那可不行，想要肌膚好，下面這幾種水果可要多吃哦！

石榴

石榴美味多汁，單吃或者榨汁都非常好。石榴含有豐富的維生素A，C，E，鐵還有抗氧化劑，能迅速補充肌膚所失的水分，還能延緩衰老，提亮膚色，是非常好美容水果，所以大家平常不要嫌麻煩，一定要多吃哦。

櫻桃

櫻桃自古就是美容果，它含有糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，其中鐵含量非常高，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

彌胡桃

彌胡桃中含有豐富的維生素C和維生素E，在補水美白的同時還能消除肌膚斑點，提高肌膚的抗氧化能力，不容易衰老。

蘋果

蘋果不僅對皮膚好，對身體也是很有好處的，一天一蘋果，醫生遠離我！蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數，所以能緩解肌膚乾燥的現象，還可抑制黑色素，去除面部斑點。

草莓

美眉們應該都喜歡吃草莓，不僅果肉多汁，而且有著濃郁的芬芳。草莓中含有豐富的維生素C，能補充肌膚水分，淡化斑點，還能讓牙齒變白哦。