冬至護膚小竅門 想要補水多吃這幾種水果

冬至過後天氣會越來越冷， 肌膚也容易出現乾燥起皮的現象， 該如何應對呢？想要給肌膚補水保濕， 光靠敷面膜擦保濕霜是不夠的，

石榴

石榴美味多汁， 單吃或者榨汁都非常好。 石榴含有豐富的維生素A， C， E， 鐵還有抗氧化劑， 能迅速補充肌膚所失的水分， 還能延緩衰老， 提亮膚色， 是非常好美容水果， 所以大家平常不要嫌麻煩， 一定要多吃哦。

櫻桃

櫻桃自古就是美容果， 它含有糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素， 其中鐵含量非常高， 能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑。

彌胡桃

彌胡桃中含有豐富的維生素C和維生素E， 在補水美白的同時還能消除肌膚斑點， 提高肌膚的抗氧化能力， 不容易衰老。

蘋果

蘋果不僅對皮膚好， 對身體也是很有好處的， 一天一蘋果， 醫生遠離我！蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數， 所以能緩解肌膚乾燥的現象， 還可抑制黑色素， 去除面部斑點。

草莓

美眉們應該都喜歡吃草莓， 不僅果肉多汁， 而且有著濃郁的芬芳。 草莓中含有豐富的維生素C， 能補充肌膚水分， 淡化斑點， 還能讓牙齒變白哦。