減肥真人秀 達人如何勁減60J
看了好多MM求助如何減肥，一直都沒什麼勇氣寫自己是怎麼減肥的。但是昨天辭職了，準備這段時間好好減肥，好好調養身體，好好學習專業。一切都是美好的。已經瘦了96斤的我相信自己的減肥經驗對你們多少都有些用處，希望各位想瘦的沒紙都能如願以償。
小學某個暑假的時候，外面太熱了，就在家開著空調，抱著零食，躺床上邊吃邊看動畫，就這樣子，一個暑假我就大變樣了，雖然不知道那會多重，但是我記得我新學期開學的時候，喜歡的那個小男生對我說：“你以前不是這樣子的呀。”那時候可是小學生啊……如何應對頑固性胖人體質呢？>>>>
但是一直都沒有減肥的意願，又愛吃，又不愛動，那時候的胖妹肯定是被同學嘲笑的，而我胖到全校知名，校長也會因為不喜歡我莫名其妙的讓我罰站。從小學到初中，到高中都如此…記得我初中第一次拍藝術照，那些化妝師私下討論，她才14歲呀……看著像20多……那種難過……我相信你們都知道。為了美麗想減肥，快速有效的方法看這裡>>>>
第一次減肥：
初三後因為要上高中了，老媽買了電視廣告熱播的一種減肥茶，喝了之後會拉肚子，說是在排毒，再加上被老媽逼去跑步。於是剛上高中的時候到了最低的63KG，這是我長大後最小的體重了，當時的我才163CM吧……人瘦了點，出門也開始有點回頭率了。但是那個拉肚子讓我實在受不了，一天上幾次廁所，有時候在路上就要找廁所，不僅身體精神也扛不住。於是停了減肥茶。
大學畢業後一年，和男朋友來到上海。因為做的是IT行業加班很嚴重，壓力也很大。其實最重要的還是吃得多，又不運動。而我男朋友非常疼我，根本不說我胖。等2011年5月我媽來看我的時候，嚇壞了，必須開始減肥了，於是第二天買了個體重稱，我一稱：77.7KG我嚇壞了，我一直以為我只有68的樣子，想不到已經77.7KG了……於是自己也開始要求自己減肥了。
剛開始是減少食量，因為我真的吃很多，而且又便秘，新陳代謝又慢。於是每天節食，每天就是蔬菜水果燕麥和一點米飯交替吃，量還極少。 我不推薦你們學我，最好的辦法還是每天攝入足夠的蛋白質和澱粉。現在我已經不按這個食譜了，這個食譜只是因為工作太忙，比較容易辦。選擇健康的減肥方法不如喝咖啡？>>>>
經過幾種方法失敗後，我實在是對減肥沒有多大的信心了。一次偶然的聚會，碰到以前一個初中同學。見面後她說她是小瓊，我都不敢相信，因為小瓊當時也是全校出了名的肥姐，她初中的時候可就有140多斤了。見面的時候她可是個大美人了，即苗條又臉色紅潤，她說她現在才95 斤了。她說我還是老樣子，哈哈，當然說我肥了。
我在心裡給自己說這次要抓住機會，讓小瓊告訴自己的減肥秘訣，一定要減肥成功，給我老媽看看！最後她告訴我，減肥其實很容易，關鍵要方法對，產品要選好，要有成功先例的，這樣才容易成功，我問她用了什麼產品，她真的告訴我了她用得是口碑和效果一樣贊的左旋瘦咖。網友親身試驗，左旋咖啡減肥真的只要一步！>>>>
要我到官網去買，我去官網看了，哇，不看不知道，一看嚇一跳，通過 左炫秀哢咖啡瘦身的人真的有很多。她說你看到了吧，效果好才有那麼多人會買的，我也是一個朋友成功減肥後介紹給我。我才去官網購買的。
因為瘦得太快了，我有點擔心是激素還是什麼的在起作用，馬馬打電話去諮詢官網客服。客服說左旋肉堿是脂肪代謝燃燒中必需的輔酶，在黑咖啡中的乙二醇酸作用下，比普通片劑、咀嚼片左旋肉堿吸收率提高7倍，“ ”左炫秀哢咖啡減肥效果迅速提高10倍。每一杯“ ”左炫秀哢咖啡，消耗5500大卡的卡路里，是普通咖啡的7倍，有效阻止脂肪合成，加上左旋肉堿強效燃燒脂肪，“一阻一燃”，效果持久減肥不反彈。 左炫秀哢咖啡！>>>>
就這樣每天兩杯黑咖啡，慢慢的減到了105斤，開始了漫長的平臺期，因為加班的關係，經常晚上8點才能離開公司，9點才能到家，之前完全沒有時間運動。後來，稍微加班沒那麼嚴重了，我大概8點能到家，因為晚飯5點多在公司吃過了，所以一回家就開始快走，從30分鐘到60分鐘不等，過了1個月，體重又開始掉了。喝咖啡+適當運動，突破減肥平臺期很輕鬆！>>>>
就這樣，我慢慢降到了96斤這是我有在意體重以來，最輕的體重了。去照藝術照肚皮明顯可以看出瘦下來的痕跡，瘦的太快太明顯，肚子上有一些紋，不過等身材定型之後，我相信腹部很快就會被平復的喲。
小學某個暑假的時候，外面太熱了，就在家開著空調，抱著零食，躺床上邊吃邊看動畫，就這樣子，一個暑假我就大變樣了，雖然不知道那會多重，但是我記得我新學期開學的時候，喜歡的那個小男生對我說：“你以前不是這樣子的呀。”那時候可是小學生啊……如何應對頑固性胖人體質呢？>>>>
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