孫儷產後減肥真經 娘娘級的瘦身秘笈
孫娘娘真的是越來越苗條漂亮了哦！
近日，孫儷出席某汽車店開張剪綵活動。當天，孫儷穿露肩低胸裙現身撈金，單獨提前剪綵露驚訝神色顯俏皮。俐落的短髮、修身的低胸裙裝扮，完全不像產後媽媽。現場的粉絲大贊，孫儷的身材恢復得真快！她是怎麼做到的呢？獨家爆料：孫儷產後瘦身秘訣>>>
減肥一直是新媽媽的心頭大事。因為生產完了由於各種原因你可能會胖一大圈，要如何產後減肥呢？其實瞭解孫儷的人都知道，產後的她身材明顯圓潤了許多，腹部也避不可免的積存了不少贅肉，即便是穿上寬鬆的衣服，也難掩富態模樣，這讓一向注重形象的孫儷十分苦惱。然而產後不到半年，孫儷的“產後塑身”就小有成就，不僅身材苗條，而且面色紅潤。無論是媒體還是網友，都開始關注這位娛樂圈新晉辣媽，如何在這麼短的時間裡實現產後健康塑身的呢？
對於產後瘦身，孫儷似乎確實有自己獨到的方法！她表示，產後兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，因為這段時間新媽媽的體內脂肪還處於游離狀態，未形成難減的脂肪，而產後自己也正是抓住了這瘦身的好時機成功瘦身的，當然，好時機還要選對方法，才能健康快速瘦下來。一起來看看孫儷是如何產後瘦身的 1分鐘測試：你能瘦多少斤？>>>
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懷孕期間整個人都胖的變型了！
1、健身練習：累！見效慢！
孫儷與鄧超的結合可謂是演藝圈的一段佳話，去年倆人終於有了自己的愛情結晶。對於業務繁忙的藝人來說，儘快恢復形體投入到工作中，自然是一件既重要又苦惱的事情。這不，孫儷在微博上放出了自己的產後照，照片中的她正在健身房中進行產後瘦身運動，同時還附上了一句：“救命呀”。點擊查看：不運動，不累人的減肥方法>>>
孫儷表示，在產後第一天就開始做深呼吸運動。做法是：仰躺，身體及腿伸直，慢慢吸氣擴大胸部，收入下腹肌，背部緊壓地面或床板，保持一會兒，然後放鬆，重複5-10次。累倒不要緊，關鍵是瘦身見效太慢了。
2、節食不但不能減肥還會讓人增肥
孫儷表示自己從不節食，對飲食十分注重。孫儷對食材的營養、健康很有一套看法。孫儷認為節食不但不能減肥還會讓人增肥。節食讓身體攝入的食物減少，碳水化合物也相應減少。那麼當身體處於饑餓狀態時，攝入的食物就會變成脂肪並且儲存在身體。當燃燒脂肪的能力減少，儲存脂肪的速度加快，那麼身體就會越來越胖了。因此，節食減肥的最後結果是越減越肥了。點擊看：不用節食、不用運動的減肥方法，你想知道嗎？>>>
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剛生完兒子孫儷粗壯的沒有腰身可言啊！
3、多吃鹼性食物
大部分易胖體質的人，體內都是呈現酸性體質的特徵，也就是說，血液偏酸性的人，新陳代謝比較差，體內也比較容易堆積毒素脂肪，不易排除。所以，日常生活中要儘量多吃鹼性食物，鹼性食物比如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西，維護身體達到平衡。
孫儷透露，她瘦身很注重膳食的平衡，注重飲食的新鮮、營養和健康，多吃鹼性食物、果蔬和粗糧。她表示，她能瘦下來，關鍵是有了一種讓她變成易瘦體質的減肥營養品超級P57。提到這款專業的減肥產品，孫儷表示，這是營養師推薦給她的。她說之前為了保證寶寶有足夠的乳汁，喝了很多補湯，把胃口撐大了，才容易長膘，變成了易胖體質。正好這款減肥營養品裡含有獨特的減肥成分，不僅幫助她有效地改善食欲亢奮的狀況，使食量得到良好的控制，減少脂肪的堆積，並使身上原有脂肪能更快的被消耗掉，變成“易瘦體質”，瘦得更加快了。孫儷的瘦身秘訣：先養成易瘦體質>>>
孫儷表示，一開始她還不完全相信，後來一個療程後，確實見效了才相信，她瘦了十幾斤，最明顯的地方就是大腿了，變得纖細纖細的，現在參加各種活動，穿小禮服都更有自信了。為了美麗，為了健康，看下明星減肥經歷，以免自己走彎路！>>>
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