生吃苦瓜真的能減肥嗎 吃不了苦試試以下減肥法
生吃苦瓜真的能減肥嗎？有些妹子真的是為了減肥，什麼事都做得出。已經有專家表明，生吃苦瓜是不能減肥的。想要減肥見效，下面這些減肥方法不妨試試。
那些說生吃苦瓜能減肥的人，其實是因為苦瓜太苦了，讓你完全失去了想要進食的欲望，從而會出現體重下降的趨勢。但是這並不很好的減肥方法，因為長時間不進食，身體容易失去能量，會有暈倒的可能性。想要有效的減肥，試試下面這幾種方法吧。
1、黃瓜雞蛋減肥法
黃瓜和雞蛋是很好的刮油食物，兩者搭配著吃，能有效去除脂肪，這樣一來，身體自然會瘦。以4天為一個輪回，每餐是黃瓜雞蛋，也可以變換著做法。但是要堅持少油少鹽，4天后看看身體輕盈了多少？
蘋果是最常見的水果之一，經常吃蘋果據說會減少食量。蘋果減肥法也是以3天為一個迴圈，其他時間作為過渡和緩衝。
以上兩種減肥方法，並不是在減肥期間只能吃那些東西，而是可以結合一些減肥餐，如無油無鹽水煮蔬菜、水煮燕麥片加水果等。