揭秘咬肌為什麼會變大 4招教你輕鬆讓咬肌變小
對於咬肌來說，其形成的原因主要是因為飲食習慣而形成的。尤其是對於一些經常喜歡吃零食以及牛肉乾等食物的人來說，其不斷的咀嚼就會造成咬肌的形成。逐漸咬肌會慢慢變大。不僅如此，此外對於遺傳因素也是最為常見的，而遺傳性咬肌肥大這是遺傳性常見的現象。
1、咬肌太大怎麼辦：嘴上小動作
將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。
2、咬肌太大怎麼辦：學會釋放壓力
咬肌肥大的人，通常有不自覺咬牙的習慣，這些人面對壓力時，習慣於默默承受，咬緊牙關。
這雖說不上是壞習慣，但確實會讓你的咬肌在不知不覺中變大。我們需要學會適當放鬆自己的心情，不要給自己太大壓力。週末的時候可以選擇戶外運動。
堅持每天吃一顆瘦臉果，對於瘦咬肌是非常有效的。因為瘦臉果中含有大量鉀元素，而鉀元素又號稱“咬肌殺手”，另外，瘦臉果還採用獨創的面部滲透技術，使得瘦臉效果是普通產品的十倍，專業瘦臉的同時，更可以快速瘦身哦。
4、咬肌太大怎麼能辦：日常習慣也很重要
瘦咬肌不僅僅依靠瘦臉方法，有時，我們自己的習慣也很重要，比如，不要背單肩包，攜帶重物時，最好選擇雙肩包，這樣左右協調。
晚上睡眠要充足，否則新陳代謝會紊亂；平時多唱唱歌，可以運動臉部，還可以放鬆心情。總之，想要瘦除咬肌，是需要多方面結合的。
咬肌是怎樣形成的以及怎樣消除咬肌大家是否已經瞭解了呢？那麼不妨就多加注意，在飲食中不要吃過多的零食或者是硬的食物。反復咀嚼次數過多是很容易形成咬肌的。因此從飲食上來控制是避免咬肌的最佳方式和選擇。如此一來才能夠避免受到咬肌的困擾，避免咬肌影響到自己的面部形狀以及整體形象。