紅豆薏米的功效 三種效果讓您健康加倍

紅豆作為最常見的雜糧，煮飯煲湯都是很妙的選擇。紅豆搭配薏米，更是消水腫、利尿的好幫手。虛胖體質和經常水腫的人可以看一下，紅豆薏米的三種效果讓您健康加倍。

一、紅豆有利水，消腫功效，而薏米就有健脾胃的功效，紅豆薏米兩者都富含人體所需的維他命，能促進人的循環系統，對排毒和腸胃都有很大的益處，建議大家日常生活可以用紅豆薏米來煲粥，兩者配合食用效果更好。

二、紅豆薏米同時又有緩解精神壓力的功效，釋放緩解人體身體壓力的安神營養素，起到安心補血的作用，建議紅豆薏米煮成紅豆薏米茶，在睡前可以喝上一小杯，補充氣血安神，是女生的必備茶。

三、紅豆薏米還有潤膚補血之功效，如果女性朋友出現神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加上桂圓一起煮開後服用，可以讓人氣色飽滿，精神狀態更好。