自製養生減肥茶品 自己動手瘦得更快

減肥茶一直是很好的輔助減肥產品，但是市售的減肥茶又很傷害身體，還不如自製健康減肥茶呢，既能有效減肥還能保證身體健康。今天小編為大家分享三款自製健康減肥茶，助你喝出窈窕健康身材。

健康減肥茶一：桂花茶

材料：桂花3克、茶葉5克。

做法：把桂花、茶葉等材料一起放到茶壺裡，然後用沸水浸泡。最後加上蓋子浸泡15到20分鐘就可以飲用。

功效：桂花茶清香怡人，是非常適用於瘦身減肥的飲品，對於消除積食也有相當不錯的效果。這些材料同樣可以反復沖泡多次，每天最少都要飲用一次，當白開水飲用也行。

健康減肥茶二：明荷茶

材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

做法：把全部材料放到茶壺裡，加開水浸泡以上材料。蓋上蓋子泡15到20分鐘就可以飲用哦。

功效：每天喝一遍就可以了，而且這些材料是可以反復多次沖泡的哦。明荷茶具有消除積食、潤腸通便、減肥降脂的療效。對於因為便秘而導致肥胖的MM非常適合。

健康減肥茶三：橘皮茶

材料：幹橘皮6克，茶葉6克。

做法：把橘皮茶葉放到茶壺裡，倒入開水加以浸泡，一般浸泡個10到15分鐘就可以了。

功效：每天最少都要喝一次，最好分兩次沖泡，在午飯和晚飯後飲用。橘皮茶的好處在於它不僅開胃健脾，還嫩能消除積食，對於減肥和降脂都有非常不錯的效果。對於肥胖症、高血壓、高脂血症均有治療作用哦。

茶類可以刮油去脂，對於減肥好處多多，自製的健康減肥差啊還有很好的養生效果，飯後喝上一杯清腸刮油還能排毒養顏。