好效果DIY減肥茶 加快消化速燃脂

冬季的進入，我們在吃飯時也就不自覺地吃了好多，為了預防脂肪堆積，小編覺得你可以加速消化選擇喝茶減肥。喝茶最適合比較慢和不愛運動的人。喝茶減肥是一種輔助的減肥方法，對於消脂消滯都有非常好的功效。那喝什麼茶減肥效果最好呢？為了加強喝茶減肥的效果，建議自製減肥茶，這樣效果更佳。下面小編推薦6款消脂的自製減肥茶，讓大家輕鬆喝茶減肥。　

減肥茶：山楂茶

材料：山楂500克，荷葉200克，薏米200克，甘草100克。

做法：將所有材料研磨成粉末，分做10次，每次吃完飯後沖泡1包，作為日常飲用。

效果：去油、潤腸、通便，有利於減去小肚子的贅肉。

減肥茶：雙子茶

材料：枸杞子30克，女貞子30克。

做法：將枸杞子和女貞子洗乾淨，曬乾或者烘乾，裝入紗布袋，然後用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘以上。

效果：枸杞子和女貞子都有降脂的作用，還能滋陰補腎哦。

減肥茶：烏龍茶

材料：烏龍茶葉適量。

做法：用沸水沖泡烏龍茶葉，茶水很濃的時候即可飲用。

效果：烏龍茶適合每天早餐喝，用於消脂提神。

減肥茶：菊花茶

材料：菊花適量。

做法：用沸水沖泡菊花。

效果：菊花有養肝平肝，清肝明目的功效。秋冬季喝菊花茶還能去燥排毒。菊花茶特別適合整天對著電腦工作的女生哦。菊花茶還能加速體內脂肪流動，去油刮脂。

減肥茶：玫瑰花茶

材料：玫瑰花適量。

做法：用沸水沖泡即可。

效果：玫瑰花有活血調經，疏肝理氣，平衡內分泌的作用。還可以消除疲勞，改善體質，刮油去油。氣虛的人可以加入大棗3到5顆一起沖泡。腎虛的可以加入枸杞子，補腎益氣。

減肥茶：玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花幹4-5顆，薄荷少量。

做法：將幹玫瑰花和薄荷用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，茶涼後即可飲用。

效果：薄荷性味辛涼，有疏風散熱，解毒刮油減脂的作用。

各種各樣的茶，每個茶味不同，每個茶效果也不同，不過上面的各種茶都有減肥的功效，平日裡你可以在休閒的時候品上一杯茶，還能擁有你想要的功效。