OL減肥茶飲 工作消脂兩不誤

久坐在辦公室面對著電腦吹著空調的OL們，總是覺得減肥對於她們來說實在是太困難了。因為工作的壓力、飲食的不規律、缺乏運動和缺少水分，讓她們變得越來越胖，新陳代謝也受到了影響。似乎總是找不到一個特別好的方式來減肥。不過今天，我們就要為大家介紹一些強效的瘦身茶，讓OL們既可以為身體補充足夠的水分，促進新陳代謝，又可以緩解壓力，降低脂肪，而且還毫不費力哦！

一，蜂蜜柚子茶

蜂蜜是潤滑腸道的佳品，可以幫助我們清除體內的毒素，加強身體的代謝能力。而柚子中的酸性物質可以幫助我們降低體內的脂肪，是非常受歡迎的瘦身茶飲。另外，蜂蜜柚子茶還可以幫助OL們抗擊電腦和空調的輻射哦！

1，首先，把柚子外面的皮剝下來，不包括柚子瓤。然後把它們洗淨，切成細絲。接著把柚子肉也剝好。

2，然後把柚子皮浸泡到鹽水中醃制一個小時左右，接著撈出來放入清水中煮至十分鐘，去除腥澀的味道。

3，把它們撈出來，和柚子肉一齊放入鍋中，加入適量的清水和蜂蜜，開火熬煮，間隔性的攪拌一下，大約一個小時左右就煮好了。

4，無論是熱飲還是涼飲，都有非常不錯的口感。

二，黃芪紅棗茶

黃芪和紅棗都有暢通氣血的作用，這款茶飲能夠很好的提高人體的代謝能力，抑制脂肪在體內堆積，而且對於工作壓力過大的上班族女性來說，也是一款非常健康的減肥茶飲。

1，把紅棗浸泡在水中，泡發之後洗乾淨備用，棗核可以去除。

2，黃芪也在清水中浸泡二十分鐘左右。

3，把這兩種食材一同放入鍋中，點大火熬煮，水開之後再轉成小火煮二十分鐘左右。

4，趁熱飲用可以有效的緩解緊張的壓力，並且促進氣血的流通，讓我們的臉色也變得更加紅潤。

三，山楂菊花茶

菊花和金銀花都有降火去毒的作用，能夠幫助女性排出體內的頑固毒素，加強新陳代謝的效率。山楂則有很好的降脂作用，並且能夠加強我們的消化系統，這款瘦身茶的味道清香酸甜，日常飲用非常不錯。

1，把山楂片、金銀花和菊花都用清水沖洗乾淨。

2，然後在鍋內倒入適量的水，把這些材料按照比例放入。

3，大火熬煮沸騰後再轉到中火繼續熬煮半個小時左右就可以了。