頭髮脫落怎麼治療 兩大防治方法讓你擁有濃厚長髮

人每天要脫落50～75根，這是因為毛髮的生長具有週期性，即可分為生長期、退行期及休止期，處於生長期的毛髮約占全部毛髮的85%，此期間頭髮每天增長0.27～0.4mm。毛髮的生長期為2～6年，進入退行期以後，毛囊下部包括生髮部分的毛球開始萎縮。毛髮不再增長且變得鬆動易於脫落；處於退行期的毛髮約占1%；休止期時，毛囊下部完全萎縮，毛髮脫落，處於休止期的毛髮約占14%；休止期持續3~6個月，而後毛囊受進入生長期，又有新發長出。

引起毛髮脫落的原因有很多，但從中醫的角度來說，主要有氣血兩虛、肝腎虧虛、血熱及氣滯血瘀型脫髮，而氣血兩虛及肝腎虧虛是不少女性脫髮的主要因素。
中醫認為，“肝藏血，發為血之餘，血虧則發枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發。”因此，對於毛髮脫落，中醫會從氣血虛、腎虛的角度去考慮。

頭髮的生長有賴於血，血液把營養輸送到毛髮，因此血氣旺盛則毛髮也旺盛。同時，氣血同源，氣血之間能相互轉化、相互作用。因此如果血氣虧虛則讓毛髮失以濡養，導致毛髮枯萎、稀少和脫落。

而對於女性來說，無論是月經週期、產後抑或是更年期，血氣的變化都比較明顯。女性月經週期，特別是月經不調，一般是由血氣虧虛引起；女性生產時出血較多，對血氣也有一定的影響，如果恢復得不好，甚至產生長遠影響；更年期血氣則開始衰敗，中醫說的“天葵竭”即是與血氣有關係。由於這幾個因素讓女性更容易產生氣血兩虧，從而帶來毛髮脫落的煩惱。
“腎為先天之本，其華在發”，毛髮的生長脫落，常能反應腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛髮茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則精血不足，導致頭髮缺少營養供應，則毛髮稀疏易脫落或變白無光澤。

又“肝主疏泄、藏血”，具有調暢全身氣機和運行血液作用，肝的疏泄功能正常，則氣機調暢，氣血調和，經脈通利。

如果肝的疏泄功能不足，肝氣鬱結不暢，則臟腑氣血不調，心情抑鬱，疑慮、鬱悶、或精神壓抑，導致肝的藏血功能失常，則肝血不足，“發為血之餘，血虧則發枯”，故肝血不足，頭髮就會變白和乾枯，並最終導致毛髮脫落。
中醫對毛髮脫落的防治：
藥物治療：養發先養血。養血生髮膠囊用於血虛風盛，腎精不足所致的脫髮，症見毛髮鬆動或呈稀疏狀脫落、毛髮乾燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫髮與病後、產後脫髮見上述證候者。
物理防治：按經絡搓頭皮。每天早上起床後和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，用指腹按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。