冬季減肥零食陷阱 你陷進去了嗎
冬季為什麼容易長胖呢？那是因為冬天的嚴寒需要大量的消耗來禦寒進食量大，加上冬季休息的時間長，活動的時間長所以脂肪就容易堆積。冬季如何快速減肥呢？小編建議首先要弄清楚什麼可以吃什麼不可以吃哦！特別是街上誘人的小零食，這裡頭可是減肥陷阱多多哦！
冬天街頭漫步，經常可以聞到一陣陣香甜的氣息。迎著香氣走過去，十有八九會看到一口大鐵鍋，許多棕色的栗子和無數黑乎乎的石子被兩個鐵制葉片慢慢翻動。刷刷刷……有節奏地把一股股香風送往四面八方。 板栗不僅可以作藥用治病，還對人體有滋補的功效。栗素有“千果之王”的美譽，在國外還稱為“人參果”。雖然板栗的美名由來已久，但是需要減肥的妹紙還是千萬不要吃為妙哦！
一顆100g的栗子的蛋白質為4.8g、脂肪為1.5g、熱量為212kcarl。這個資料可不是鬧著玩哦！香甜的栗子你一不小心多吃了幾顆，小肉肉傍身了，你後悔也來不及了哦！而且板栗是高澱粉食物，熱量奇高，在古時還用來代替飯食。板栗還相當的難以消化，吃多了會阻滯腸胃，造成滯食，漸漸地就養成了小腹便便的窘樣啦！
每到隆冬時節，不論城市還是農村，總能見到賣冰糖葫蘆的生意人，他們或推車或肩扛，紅彤彤的山楂在糖膜的包裹下格外誘人。被三三兩兩的大小姑娘圍住，各自買上一支，咬上一口，嘎嘣脆酸中帶甜，唇齒留香，好不愜意。冰糖葫蘆，使很多人就能回憶起自己的童年，那又酸又甜的味道，至今記憶猶新。但是千萬不要被冰糖葫蘆溫情的既定印象給騙了哦！
冰糖葫蘆，用竹簽，將山楂、草莓、葡萄、麻山藥、核桃仁、豆沙等串起來，蘸以冰糖，甜脆而涼。雖然說這些都是低卡的鮮果類，但是澆在冰糖葫蘆的糖漿熱量卻是高得驚人哦！在進食富含糖分的食物後，人體為了降低血糖值，會分泌胰島素這種荷爾蒙。胰島素也有個別名叫‘肥胖荷爾蒙’，具有把人體活動無非消耗的那部分糖分，轉變成脂 肪後儲存在體內的機制。所以想要在這個冬季不長胖還是少吃甜膩的高熱的冰糖葫蘆把！
爆米花很受年輕人歡迎。街頭轉爐式爆鍋比較落後，鍋中含有鉛，在高壓加熱時，爆鍋內的鉛有一定量會熔化，一部分鉛就會變成蒸汽和鉛煙，污染了原料。特別是在最後“爆”的一瞬間，鉛更容易吸附疏鬆的米花上。而鉛被人體吸收後，會危害神經、造血和消化等系統。極易發生慢性鉛中毒，並能導致兒童食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫、抵抗力下降，生長發育緩慢。此外，一些爆米花還加了不少糖精，對身體也沒有益處。因此，家長不要讓兒童常食這類爆米花。
現在的爆米花在加工時，為了讓爆米花的味道更誘人，加入了不少的人造奶油，個別口味的爆米花還會加入一些香精；為了讓爆米花更漂亮，還要往裡面加些色素，給他穿上了美麗的外衣。這人造奶油給我們帶來了多餘的能量和反式脂肪酸，額外的能量會讓肥胖離我們更近哦。
冬天街頭漫步，經常可以聞到一陣陣香甜的氣息。迎著香氣走過去，十有八九會看到一口大鐵鍋，許多棕色的栗子和無數黑乎乎的石子被兩個鐵制葉片慢慢翻動。刷刷刷……有節奏地把一股股香風送往四面八方。 板栗不僅可以作藥用治病，還對人體有滋補的功效。栗素有“千果之王”的美譽，在國外還稱為“人參果”。雖然板栗的美名由來已久，但是需要減肥的妹紙還是千萬不要吃為妙哦！
一顆100g的栗子的蛋白質為4.8g、脂肪為1.5g、熱量為212kcarl。這個資料可不是鬧著玩哦！香甜的栗子你一不小心多吃了幾顆，小肉肉傍身了，你後悔也來不及了哦！而且板栗是高澱粉食物，熱量奇高，在古時還用來代替飯食。板栗還相當的難以消化，吃多了會阻滯腸胃，造成滯食，漸漸地就養成了小腹便便的窘樣啦！
每到隆冬時節，不論城市還是農村，總能見到賣冰糖葫蘆的生意人，他們或推車或肩扛，紅彤彤的山楂在糖膜的包裹下格外誘人。被三三兩兩的大小姑娘圍住，各自買上一支，咬上一口，嘎嘣脆酸中帶甜，唇齒留香，好不愜意。冰糖葫蘆，使很多人就能回憶起自己的童年，那又酸又甜的味道，至今記憶猶新。但是千萬不要被冰糖葫蘆溫情的既定印象給騙了哦！
冰糖葫蘆，用竹簽，將山楂、草莓、葡萄、麻山藥、核桃仁、豆沙等串起來，蘸以冰糖，甜脆而涼。雖然說這些都是低卡的鮮果類，但是澆在冰糖葫蘆的糖漿熱量卻是高得驚人哦！在進食富含糖分的食物後，人體為了降低血糖值，會分泌胰島素這種荷爾蒙。胰島素也有個別名叫‘肥胖荷爾蒙’，具有把人體活動無非消耗的那部分糖分，轉變成脂 肪後儲存在體內的機制。所以想要在這個冬季不長胖還是少吃甜膩的高熱的冰糖葫蘆把！
爆米花很受年輕人歡迎。街頭轉爐式爆鍋比較落後，鍋中含有鉛，在高壓加熱時，爆鍋內的鉛有一定量會熔化，一部分鉛就會變成蒸汽和鉛煙，污染了原料。特別是在最後“爆”的一瞬間，鉛更容易吸附疏鬆的米花上。而鉛被人體吸收後，會危害神經、造血和消化等系統。極易發生慢性鉛中毒，並能導致兒童食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫、抵抗力下降，生長發育緩慢。此外，一些爆米花還加了不少糖精，對身體也沒有益處。因此，家長不要讓兒童常食這類爆米花。
現在的爆米花在加工時，為了讓爆米花的味道更誘人，加入了不少的人造奶油，個別口味的爆米花還會加入一些香精；為了讓爆米花更漂亮，還要往裡面加些色素，給他穿上了美麗的外衣。這人造奶油給我們帶來了多餘的能量和反式脂肪酸，額外的能量會讓肥胖離我們更近哦。