給肌膚催眠 睡好美容覺

　導讀：現代人都屬於過度勞累型的人群，日益加速的生活和工作節奏，讓你的精神在白天已經被消耗得差不多了。而過度的勞累，也會影響到你的睡眠品質，加上加班加點在現在也是普遍現象，夜貓族的數目絕對不容小看。如果睡得不好的話，也就自然而然的會在你的臉上顯現出來。肌膚乾燥粗糙，暗淡無光，這種肌膚我們稱之為典型的夜貓族肌膚。想要好肌膚，就先睡好美容覺吧！

晚上護膚的重要性

由於晚上10時至淩晨2時是皮膚細胞生長和修復最旺盛的時候，細胞分裂的速度比平日快約8倍，對護膚品的吸收特別好。而且當人體入睡後，皮膚會隨著精神狀態鬆弛下來，這就是皮膚進行自我修復及更新的好時機，所以千萬不要因為太晚回家而懶於護膚，更應充分利用這個時機，挑選合適的護膚品，説明肌膚回復健康狀態。

酣睡美肌作息表

睡眠從來都是著重品質，而不是數量，因此擁有良好的睡眠品質，絕對是美肌的重要一環。如果你夜夜都輾轉反側，不如在週末的一天裡，依照以下美肌作息表，讓你和你的肌膚好好享受睡眠的時光吧！

18:00

與朋友享用了一頓豐富的下午茶回家，為了不影響睡眠，就喝杯美肌護膚的蜂蜜玫瑰花茶代替咖啡吧。

19:00

熏衣草、依蘭及玫瑰香熏具鬆弛紓緩功效，混調數滴香熏油作浸泡之用，讓你舒服得捨不得起來。

20:00

除了臉部肌膚，身體肌膚同樣在晚上發揮修復作用，浸泡後，別忘了為身上塗上具滋潤及紓緩成分的潤膚乳，或以按摩霜稍作按摩，讓身心得以鬆弛。

21:00

浸泡後，先為面上肌膚噴上保濕噴霧，並燃點具寧神安睡功效的香熏，再敷上修護或保濕面膜，讓肌膚在無壓狀態下，將當中養分完全吸收。