4款減肥藥膳 滋補更燃脂
女性們不光關注自己的身材，同時也希望在減肥的同時讓身體變得更加健康。而藥膳也越來越受到大家的歡迎，因為它們可以滋養和調節身體，讓我們瘦得更加紅潤有光澤。下面，我們就來看看有哪些減肥功能強大的美味藥膳吧。
這道藥膳粥可以增強我們身體的代謝功能，促進脂肪的消耗和分解。而且還能提供豐富的營養和飽腹感，幫助我們減肥瘦身。
1、準備的食材有：五味子、大米以及桂圓。
2、大米淘洗乾淨;桂圓去皮;五味子洗乾淨。
3、把所有的材料放入鍋中，倒入適量的清水，開大火熬煮。
4、開鍋之後再轉成小火煮至熟爛。
二、姜蔥白蘿蔔湯
這款湯具有非常強大的減脂功效，不但可以加強代謝系統的運行，而且可以促進脂肪的分解，排毒消腫又瘦身。
1、準備的材料：白蘿蔔、蔥薑、蜂蜜和清水。
2、生薑切片，大蔥切段;白蘿蔔洗淨切片。
3、把所有的食材放入砂鍋中，倒入適量的清水，小火熬煮。
4、煮到香味撲鼻之後即可關火取出，每天飲用。
秋梨膏是非常受歡迎的健康甜飲，能夠促進人體的新陳代謝，有效的抑制食欲和脂肪的生成，促進減肥的效率。
1. 準備材料：梨子、紅棗、川貝、蓮藕、生薑、冰糖和蜂蜜；梨子洗淨榨汁，不用去皮;蓮藕去皮榨汁;生薑榨汁。
2. 把這三種汁液混合在一起攪拌均勻，去除浮末； 紅棗放入沸水中煮熟，去核榨成粘稠狀，倒入上述汁液。
3. 然後把汁液放入砂鍋中，倒入川貝、冰糖小火熬煮；出鍋前倒入少許的蜂蜜調味即可
四、清燉鱔魚
清燉鱔魚的味道鮮美，營養豐富，能夠為人體補充足夠的能量，同時熱量也非常低，是健康減肥的佳品。
1、準備的材料：鱔魚、蔥薑蒜、食醋、食鹽、高湯、澱粉、味精和芝麻油;鱔魚清理乾淨，切段;蔥薑蒜切片。在鱔魚中加入一勺澱粉，然後攪拌均勻。
2、鍋內倒入植物油，加熱後把鱔魚放入，正反面煎炸成金黃色，然後把鱔魚撈出來，裡面加入姜絲、白醋、高湯、食鹽和味精;浸泡兩分鐘後放入蒸鍋中蒸至半個小時左右。
3、另起鍋，倒油燒熱，把蔥蒜末倒入爆香，加入高湯、食醋、食鹽和味精燒沸;加入澱粉勾芡收汁，然後澆在蒸好的鱔魚上即可。
以上為大家介紹的4款美味藥膳，幫你滋補又瘦身，一舉兩得，輕鬆吃出健康苗條身材。
這道藥膳粥可以增強我們身體的代謝功能，促進脂肪的消耗和分解。而且還能提供豐富的營養和飽腹感，幫助我們減肥瘦身。
1、準備的食材有：五味子、大米以及桂圓。
2、大米淘洗乾淨;桂圓去皮;五味子洗乾淨。
3、把所有的材料放入鍋中，倒入適量的清水，開大火熬煮。
4、開鍋之後再轉成小火煮至熟爛。
二、姜蔥白蘿蔔湯
這款湯具有非常強大的減脂功效，不但可以加強代謝系統的運行，而且可以促進脂肪的分解，排毒消腫又瘦身。
1、準備的材料：白蘿蔔、蔥薑、蜂蜜和清水。
2、生薑切片，大蔥切段;白蘿蔔洗淨切片。
3、把所有的食材放入砂鍋中，倒入適量的清水，小火熬煮。
4、煮到香味撲鼻之後即可關火取出，每天飲用。
秋梨膏是非常受歡迎的健康甜飲，能夠促進人體的新陳代謝，有效的抑制食欲和脂肪的生成，促進減肥的效率。
1. 準備材料：梨子、紅棗、川貝、蓮藕、生薑、冰糖和蜂蜜；梨子洗淨榨汁，不用去皮;蓮藕去皮榨汁;生薑榨汁。
2. 把這三種汁液混合在一起攪拌均勻，去除浮末； 紅棗放入沸水中煮熟，去核榨成粘稠狀，倒入上述汁液。
3. 然後把汁液放入砂鍋中，倒入川貝、冰糖小火熬煮；出鍋前倒入少許的蜂蜜調味即可
四、清燉鱔魚
清燉鱔魚的味道鮮美，營養豐富，能夠為人體補充足夠的能量，同時熱量也非常低，是健康減肥的佳品。
1、準備的材料：鱔魚、蔥薑蒜、食醋、食鹽、高湯、澱粉、味精和芝麻油;鱔魚清理乾淨，切段;蔥薑蒜切片。在鱔魚中加入一勺澱粉，然後攪拌均勻。
2、鍋內倒入植物油，加熱後把鱔魚放入，正反面煎炸成金黃色，然後把鱔魚撈出來，裡面加入姜絲、白醋、高湯、食鹽和味精;浸泡兩分鐘後放入蒸鍋中蒸至半個小時左右。
3、另起鍋，倒油燒熱，把蔥蒜末倒入爆香，加入高湯、食醋、食鹽和味精燒沸;加入澱粉勾芡收汁，然後澆在蒸好的鱔魚上即可。
以上為大家介紹的4款美味藥膳，幫你滋補又瘦身，一舉兩得，輕鬆吃出健康苗條身材。