讓你35歲依然美麗的秘笈

小編寄語：做女人要學會寵愛自己~以前有種說法，說三十歲就是女人容顏的分水嶺，是依舊靚麗或者開始人老花黃都開始有明顯的跡象。但是現在的女性已經有了良好的護膚心態，很多都從十幾歲或者二十出頭就開始細心地護理自己的容顏，所以很多MM在30歲過後以後看起來仿佛20出頭，讓人驚豔不已。

下面提供一份三十五歲美容達人的護膚體驗，學學她的護膚心得，可以幫助到愛美的你不受時間的衝擊，無論到什麼年歲依然是那麼美豔動人~達人自敘養生經驗是保持快樂的心境，注意飲食搭配，喜歡煲湯煲粥，平時多運動，做為女人很寵愛自己，不論在身體和心靈上都寵愛自己，說到底心態還是很重要的。。。

從大學時開始，我就喜歡研究一些養生食療的書，後來又開始學習中草藥，學習自我按摩和足道養生，也練過氣功。這些東東都為我以後的生活打下了基礎。
從大學時就開始喝優酪乳，一喝就喝了10幾年，喝優酪乳對人體有很大的益處。
我平時喜歡煲湯煲粥，湯湯水水對女人絕對有益，可以使女人保持水潤的肌膚，粉潤的容顏。每到秋冬我就喜歡用紅棗煲湯和粥，加上些其它中藥，補血養顏。從28歲開始，吃花粉，我是把花粉溶在蜂蜜裡吃的，每天早上吃一匙，或者把花粉蜜抹在麵包片上，再加一杯優酪乳或牛奶，加些水果，就是早餐了。

有時我也會煲粥，前一天晚上把花生米和核桃仁切碎，放入湯煲第二天早上起來加入紅棗、桂圓、銀耳等，加入適量的水，再加入麥片、玉米碴、小米等，開始煲粥，可以加個雞蛋或者烏雞蛋，我一般都加一個烏雞蛋，然後就開始梳洗，半個小時後，一鍋美味的營養粥就煲成了。我的早餐一般都是這種粥或者優酪乳水果麵包。