網友私藏減肥招 月減10斤很easy
在雲南某大學舉行的一次模擬招聘會上，大四女生王欣的一席話引起台下驚歎聲不已：“3年前我很胖，以至於有些自卑，後來我學了營養學，就決心改變自己。我為自己設計了一套食譜，並堅持執行，平均每月瘦10斤。現在我不敢說自己很苗條，但絕對很健康。”網路瘋傳大四生減肥法，網友私藏點擊查看>>>>
最胖的時候有70多公斤
原來，3年前，在王欣的臉上很難看到笑容，因為身高1.71米的她，體重竟達70多公斤，這一心病讓她變得很內向，沉默寡言。即將畢業走上工作 崗位的她，深知不能坐以待斃，便開始了想方設法減肥！因為就讀食品品質與安全專業，她想到了利用所學專業知識，自製一日三餐營養瘦身食譜，在自己身上做起 實驗。如今，僅三個月的時間，王欣成功減掉了30多斤，性格也變得活潑開朗起來。
王欣上小學時是學校籃球隊隊長，那時還比較瘦，但進入初中後，由於很少再打籃球，加上營養過剩，一下子長胖了不少。到高中時，站在體重秤上的劉可甚至不敢睜開眼睛，她的體重長到了70公斤，尤其是臉，肥嘟嘟的，她一度成為全班最胖的女生。如何月瘦10斤？看大四女的菜譜+正確的減肥法>>>>
王欣長得高，胖胖的讓她看起來比男生還壯
2008年9月，王欣成為雲南某大學動物科學專業一名本科生。一年過後，她發現自己並不太適合學本專業，便從原專業轉到食品品質與安全專業，開始 系統學習食品學、營養學等課程。慢慢地，王欣覺得自己應該改變一下自己，應該減減肥了，70公斤的體重確實有些難以承受。“因為肥胖，我變得很自卑和消 極，不太愛和人打交道，甚至覺得如果要找男朋友都很難，我還是覺得瘦點好。”如何重拾女人自信，網友親身試驗有效減肥法>>>>
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食譜制定要根據每個人的飲食習慣
大四即將畢業，下定決心減肥的王欣似乎變了個人，她運用所學專業知識，為自己制定了一套詳細的瘦身食譜，包括每天吃什麼、怎麼吃、吃多少等內容，最初還須記在紙上，到最後已是爛熟於心。對於女生來說，想瘦身就是兩個詞“飲食+運動”！
王欣基本不吃高熱量、高脂肪和高鹽的食物，含糖餅乾、油炸食品等從來不碰。早餐：主要是牛奶或豆漿，以及雞蛋，偶爾會吃一些全麥麵包，基本不吃米線和 餌塊等傳統早餐；中午：米飯和蔬菜為主，涉及葷食則主要是雞肉或魚;飯後1小時喝一瓶優酪乳，促進消化及補鈣；下午3點左右：補充一些蘋果、柳丁之類的水 果；晚餐：以蔬菜為主，不吃米飯，做到少油和少鹽。
瘦了後的王欣笑容經常掛在臉上
此外，每天睡覺前從不吃東西，最多就是喝水，即使不渴也會多次喝水。而且為了加速飯後脂肪燃燒，其還採納了同學的建議，餐後通過喝 左炫秀哢咖啡讓所攝入的食物直接轉化成熱量不變脂肪，從而幫助建構無脂肪肌肉，徹底改變肥胖者的難瘦體質！因為 左炫秀哢咖啡中富含左旋肉堿，能夠快速分解脂肪，改變 肥胖頑固體質，養出“易瘦體質”，讓減肥變得更輕鬆！“易瘦體質”是什麼？查看百度詳細解釋》
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王欣說 左炫秀哢咖啡符合營養學理論
同時，她堅持每天做有氧運動，比如瑜伽、跑步、走路、跳繩等。漸漸地，同宿舍的3個女生也受到影響，大家也開始效仿起來。三個月下來，起初胖乎 乎的劉可體重急劇下降，一下從71公斤變成56公斤，最瘦時達到了53公斤，令不少女生羡慕至極。看到貼在玻璃上的兩張照片，一胖一瘦都是自己，王欣總會 忍不住開心地笑。許多同學也發現她變得開朗、自信了。 左炫秀哢咖啡的科學瘦身原理解析。>>>>
完全瘦下來後的王欣性格開朗了很招人喜歡
王欣表示，自己能夠成功減肥，最想感謝的就是自己所學的專業，以及同學推薦的 左炫秀哢咖啡！專業知識讓自己通過健康的食譜，在保證營養的同 時，還能健康減肥，不至於瘦得臉色暗黃，精神萎靡！而 左炫秀哢咖啡能調理脂肪新陳代謝和減少碳水化合物（米飯、麵食等）累積，消除體內的頑固贅肉，使身 體更輕盈、體態更健美，瘦下來後不易反彈！提到減肥，其實我最害怕的不是難減下來，而是減下來了沒多久就大幅度反彈，而現在 左炫秀哢咖啡讓自己養出了 “易瘦體質”，免去了反彈的後顧之憂！
經歷了一場痛苦的蛻變，即將畢業的王欣覺得這是所學專業帶給她的重要收穫：不僅變瘦了、漂亮了，也更健康了。後來，王欣的減肥食譜在雲南某大學傳開了，大受女生追捧！更多網友推薦有效減肥方法>>>>
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