5款減肥茶刮油去脂 讓你狂甩贅肉
相對於吃什麼減肥最快的問題，喝茶減肥法有消除脂肪的功效，還兼具其它養生保健功效。小編要介紹的五大減肥茶——綠茶、杜仲茶、明日草茶、芭樂茶、普洱 茶，其實它們在某個領域裡都有勝人一籌的技能。下面小編會一一為大家介紹它們的勝人之處，讓大家可以根據自己的實際需要，找到屬於自己的那杯冠軍減肥茶!
綠茶中的兒茶素具有促進糖分消化、燃燒脂肪、抑制脂肪和糖分吸收的功效，把平日的水分攝取改為喝綠茶，是很適合剛開始減肥的MM們的健康減肥方法。同樣也是小編想要推薦給不想抑制食欲、想維持健康、想方便減肥的MM們的減肥方法。
兒茶素是多酚的一種，因在抑制脂肪和糖分的吸收、抗酸化、燃燒脂肪、降低膽固醇等方面具有顯著功效而備受愛美女性們的注目。而且，兒茶素在預防高血壓和動脈硬化方面也發揮著很大的作用。
但是，要想達到減肥效果，一天至少要攝入500mg的兒茶素。如果是50mg容量的茶杯，那要攝取500mg以上的兒茶素的話，一天就至少要喝10杯綠茶。想方便一點的話，也可以直接喝一些含有兒茶素的飲料。
喝綠茶的最適宜時機是在飯後或運動前。但兒茶素會讓鐵的吸收率降低，因而有貧血傾向和懷孕中的人要注意控制攝取量。
杜仲茶：排泄部門冠軍!
杜仲茶含有的“杜仲膠”成分可以幫助排出多餘的脂肪，而另一種成分“京尼平苷酸”則具有促進脂質代謝的功效。只要把平時喝的飲料都改成喝杜仲茶，就可以起到減肥作用。
白色有黏性的杜仲膠是杜仲葉特有的纖維，它可以吸收脂溶性有害成分和多餘脂質，幫助排泄。而京尼平苷酸具有很強的抗酸化力，可以促進脂質的代謝、提高肝臟機能活動、防止老化。另外，京尼平苷酸作用於副交感神經，擴張血管以降低血壓、放鬆神經、改善寒症和肩周炎等。
熱飲或是冷飲杜仲茶都是可以的，如果覺得杜仲茶有股味道很難下嚥的話，可以和麥茶等混在一起喝。杜仲茶不像綠茶或咖啡那樣含有咖啡因，因此在睡前也大可放心飲用。另外，雖說喝杜仲茶可以減肥，但並不是說只要喝多點杜仲茶就可以瘦的，喝太多的話會導致腹瀉，所以要把握好飲用的量，並配合上適當的飲食和運動。
備受國人喜愛的普洱茶富含兒茶素，能夠促進脂肪分解，是只要在飯後適量喝點普洱茶就能達到減肥效果的簡便減肥方法。
普洱茶在製作的過程中，因發酵作用咖啡因會減少;又因黑麴菌的作用，原本茶葉裡含有的而成素會變成分解脂肪的“脂肪酶”。脂肪酶作為分解脂肪的酵素，可以讓減肥效果更加顯著。而普洱茶含有的另一種多酚——“聚合兒茶素”，可以抑制脂肪的吸收，飯前喝普洱茶，可以預防吃飯過程中吸入過多的脂肪。
明日草茶：橘皮紋部門冠軍!
明日草含有的“查耳酮”是多酚的一種，可以讓緊貼著身體的橘皮紋變成容易脫落的脂肪，對減肥很有幫助。而且，查耳酮還能促進血液和淋巴的流通、排出體內多餘的廢物。最值得愛美MM高興的是，明日草還富含各種各樣的營養素，讓減肥不易反彈。
此外，明日草還富含可以預防貧血的鐵和葉酸、促進水分代謝的鉀等，而查耳酮還具有胰島素的作用，可以讓血糖值正常化。喝明日草茶，可以讓你瘦得漂亮瘦得健康!
芭樂茶：體質改善部門冠軍!
芭樂茶含有一種叫做“丹寧”的多酚物質，而且芭樂葉的丹寧含量在植物世界中是最多的。丹寧具有抗酸化、提高免疫力的作用，還能促進血液迴圈、緩解血糖值的上升，吃飯的時候配上一杯芭樂茶，可以有效幫距減肥。另外，芭樂茶富含維生素和食物纖維，對美容和消除便秘也很有功效。
綠茶中的兒茶素具有促進糖分消化、燃燒脂肪、抑制脂肪和糖分吸收的功效，把平日的水分攝取改為喝綠茶，是很適合剛開始減肥的MM們的健康減肥方法。同樣也是小編想要推薦給不想抑制食欲、想維持健康、想方便減肥的MM們的減肥方法。
兒茶素是多酚的一種，因在抑制脂肪和糖分的吸收、抗酸化、燃燒脂肪、降低膽固醇等方面具有顯著功效而備受愛美女性們的注目。而且，兒茶素在預防高血壓和動脈硬化方面也發揮著很大的作用。
但是，要想達到減肥效果，一天至少要攝入500mg的兒茶素。如果是50mg容量的茶杯，那要攝取500mg以上的兒茶素的話，一天就至少要喝10杯綠茶。想方便一點的話，也可以直接喝一些含有兒茶素的飲料。
喝綠茶的最適宜時機是在飯後或運動前。但兒茶素會讓鐵的吸收率降低，因而有貧血傾向和懷孕中的人要注意控制攝取量。
杜仲茶：排泄部門冠軍!
杜仲茶含有的“杜仲膠”成分可以幫助排出多餘的脂肪，而另一種成分“京尼平苷酸”則具有促進脂質代謝的功效。只要把平時喝的飲料都改成喝杜仲茶，就可以起到減肥作用。
白色有黏性的杜仲膠是杜仲葉特有的纖維，它可以吸收脂溶性有害成分和多餘脂質，幫助排泄。而京尼平苷酸具有很強的抗酸化力，可以促進脂質的代謝、提高肝臟機能活動、防止老化。另外，京尼平苷酸作用於副交感神經，擴張血管以降低血壓、放鬆神經、改善寒症和肩周炎等。
熱飲或是冷飲杜仲茶都是可以的，如果覺得杜仲茶有股味道很難下嚥的話，可以和麥茶等混在一起喝。杜仲茶不像綠茶或咖啡那樣含有咖啡因，因此在睡前也大可放心飲用。另外，雖說喝杜仲茶可以減肥，但並不是說只要喝多點杜仲茶就可以瘦的，喝太多的話會導致腹瀉，所以要把握好飲用的量，並配合上適當的飲食和運動。
備受國人喜愛的普洱茶富含兒茶素，能夠促進脂肪分解，是只要在飯後適量喝點普洱茶就能達到減肥效果的簡便減肥方法。
普洱茶在製作的過程中，因發酵作用咖啡因會減少;又因黑麴菌的作用，原本茶葉裡含有的而成素會變成分解脂肪的“脂肪酶”。脂肪酶作為分解脂肪的酵素，可以讓減肥效果更加顯著。而普洱茶含有的另一種多酚——“聚合兒茶素”，可以抑制脂肪的吸收，飯前喝普洱茶，可以預防吃飯過程中吸入過多的脂肪。
明日草茶：橘皮紋部門冠軍!
明日草含有的“查耳酮”是多酚的一種，可以讓緊貼著身體的橘皮紋變成容易脫落的脂肪，對減肥很有幫助。而且，查耳酮還能促進血液和淋巴的流通、排出體內多餘的廢物。最值得愛美MM高興的是，明日草還富含各種各樣的營養素，讓減肥不易反彈。
此外，明日草還富含可以預防貧血的鐵和葉酸、促進水分代謝的鉀等，而查耳酮還具有胰島素的作用，可以讓血糖值正常化。喝明日草茶，可以讓你瘦得漂亮瘦得健康!
芭樂茶：體質改善部門冠軍!
芭樂茶含有一種叫做“丹寧”的多酚物質，而且芭樂葉的丹寧含量在植物世界中是最多的。丹寧具有抗酸化、提高免疫力的作用，還能促進血液迴圈、緩解血糖值的上升，吃飯的時候配上一杯芭樂茶，可以有效幫距減肥。另外，芭樂茶富含維生素和食物纖維，對美容和消除便秘也很有功效。