番茄+醋減肥超級有效 一分鐘自製減肥醋讓你狂甩贅肉

番茄醋快速減肥的原理

番茄最顯著的減肥功效就是改善便秘與排毒，將體內多餘的水分與廢物排出，消除水腫，改善易胖體質。

另外熟透番茄食療效果更佳，能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅素發揮強大的功效。而吃番茄減肥最有效的方法就是鮮榨番茄汁，有效成分慢慢的釋出。在新鮮的番茄汁中加入食醋，能進一步提高新陳代謝，降低膽固醇，兩種減肥食品的相乘效果，讓你一眨眼就瘦下來。

30秒！健康低卡醋馬上做出來

材料：鮮榨番茄汁150毫升、醋一勺

預先將番茄榨汁，倒入瓶子中保存備用，調製番茄時取出，倒150毫升於杯子中；在番茄汁中倒入一勺食醋，可以依據個人的口味與體制選擇醋的種類。

飲用方法：1杯番茄醋為30大卡，早晚各一杯，一般是在飯前飲用，但飯後飲用也OK。

番茄醋減肥的有關問題

Q1：直接在番茄上淋些醋來吃，能獲得同樣的減肥功效麼？

在這個番茄醋減肥方法總，我們選用完全成熟的番茄在榨汁，能讓番茄中的有效成分毫無保留的釋出，一般認為，鮮榨番茄汁的減肥功效大於其他吃法，所以還是榨汁後與醋調配著來喝吧！

Q2：有什麼辦法能讓減肥效果更好呢？

其實番茄屬於寒性食物，有可能會讓你的身體溫度輕微降低，如果I想要進一步的提高新陳代謝，可以先將番茄汁加熱一下，再與醋調配來喝，雖然加熱番茄汁會另維生素C有些減少，但是提高新陳代謝的減肥功效卻會大大提升哦！

Q3：不是太喜歡喝番茄汁

其實也可以加些檸檬汁，或是將自己喜歡的蔬果榨汁後，減少番茄汁的分量，將其調配均勻，也是同樣有減肥功效的，不過就是要多花點功夫啦！