女人喝茶的好處 喝什麼茶排毒養顏？

緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分更是被直接用到了美容護膚品中。茶具有美容、減肥、保健的功能，從古至今，它一直是長壽的萬靈丹。

茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，比眾所周知的維生素E高出200倍，據研究表明，將含有茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光照射，也可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3!所以，在喝茶的同時，別忘了讓肌膚也嘗嘗好茶的滋味。

綠茶——抗氧之王

在所有的茶中，綠茶擁有最強的抗氧化功效，很早以前就有護膚高手將喝剩下的綠茶渣敷在臉上當做面膜。除了卓越的抗氧化功效，綠茶中的咖啡因能夠有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓鬆弛的膚質變得緊致結實。

白茶——清新排毒

白茶具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，當中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改善人體排毒和防禦功效，給肌膚帶來前所未有的清新感覺。

黑茶——緊顏抗老

人說“見黑三分補”，黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發掘出來。通過大量研究發現，黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性。

紅茶——防治女性常見骨質疏鬆症

紅茶的幹茶色澤與沖泡的茶湯以紅色為主調，所以稱為紅茶。以適宜製作本品的茶樹新芽葉為原料，經萎凋、揉撚、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。

養生功效：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。

飲用方法：

為了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。

女人喝花茶的好處：

菊花：性寒、味甘苦、美容、祛風濕止頭眩、明目。

茉莉花：性寒、味香淡、消脹氣。

玫瑰：性寒、味香、美容、和血行血理氣。

金蓮花：味甜、微苦、美容、清熱解毒。

桂花：性寒、味香、明目肝止口臭。

薔薇：氣香味淡、解暑去毒。

劍蘭：性寒、味香、解鬱、疏經絡、消痰。

秋海棠：潤肌膚。

喝花茶要注意什麼：

傳統的中醫著作中，明確指出所有花類均屬寒性，而女性屬陰，陰者寒也，也是說寒藥治熱玻寒性體質飲用花卉茶，應該加入一些熱性的成分，以便平衡藥性、增進功效。比如：

(1)、喝菊花者加點枸杞;

(2)、喝玫瑰花者滴點紅酒;

(3)、喝桂花者加點甘草;

切記不要喝單一的花卉，否則喝多了容易體虛、過敏、咳嗽或產生白帶。