不同星座專屬瘦身餐 教你吃什麼更易瘦
在減肥過程中你是不是很枯燥呢?節食,運動,整形等等減肥手段你是不是都聽膩了呢?今天小編幫你換換花樣,從你的星座來看減肥瘦身應該吃些什麼,下面小編為大家帶來幾個星座瘦身食譜，感興趣的你，一起來看看吧！
水瓶座(1月21日~2月19日)的象徵符號是倒水的侍者，侍者手握的水瓶盛裝的是潔淨的真理和永恆的智能。水瓶座的人智慧勇敢，具有開放的胸懷，真誠，不偏狹而又客觀。水瓶座的人，平常喜歡安靜工作，所以淋巴腺不太流通，容易水腫哦。最適合浪漫水瓶座減肥方式是:多喝湯水達到利尿的效果，做做按摩，泡澡，讓水流通起來，渾身上下都水嫩嫩的!你的新陳代謝好起來，體重自然就掉得快啦!所以，智慧的你經常給自己做些美味營養的湯吧。
菇菇豆腐湯
先將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片;金針菇切去尾端洗淨;冬菇去蒂，洗淨;黃瓜去皮、洗淨，切成片狀。炒鍋洗淨，放入清湯煮沸後，先將豆腐片放入鍋內，待湯微沸時撇去浮沫，加入冬菇、黑木耳、金針菇、精鹽、雞精稍煮片刻，臨起鍋前撒上黃瓜片盛入湯碗內，淋上幾滴麻油即成。特點:豆腐鮮嫩，湯清味美。蘑菇及豆腐均為健康食品，富含纖維素和蛋白質，可降低膽固醇呢!
雙魚座(2月20日~3月20日)善解人意，心地慈悲，富於同情心和犧牲自我的精神，經常非常細心的體貼別人，有這種朋友，是種福氣。可是雙魚座的你也別忘了關愛自己，好好保養自己哦。除了注意經常鍛煉身體，讓體態健美挺拔，也要給自己做美味的keep fit食品。
注重心靈饗宴的雙魚人，最嚮往飄逸脫俗的空靈境界。所以，我們提供一道白雪四蔬，供你在陽光明媚的週末下午，鍛煉完身體之後，做一道好菜，聽一曲悠揚的New age音樂，好好款待自己。
白雪四蔬
材料是西蘭花、菜花、珍珠筍(玉米筍)、甜椒、甜豌豆角和香菇各80克。做的時候，把所有用料切成小塊，用滾水焯熟，過冷水，瀝幹。然後煮雪汁:素上湯煮開加入麵粉慢火攪勻，再加入鹽、糖、椰汁(椰漿更好，之前則可不用麵粉)、淡奶，煮滾即離火。把雪汁淋在鮮蔬上即可。
也可放入烤箱以攝氏170度上下火烤至表面金黃色。在烤的時候，可以先去洗個澡噢。
從浴室出來，看見陽光滿地，聽見樂曲悠揚，更兼美味的香氣飄散在空氣裡。給自己沖一杯奶茶，和這道菜一起吃，生活如此的多采多姿，減肥不也是一種快樂嗎?
白羊座(3月21日~4月20日)是黃道和春天的第一個星座。春回大地，萬物的生機都表現在白羊座人的身上。春天的氣息賦予你嶄新生命力，你生機勃勃，激情盎然，需要毫不吝惜地去燃燒自己激情能量。所以白羊座的人一旦要決心減肥，應該不是難事。只是注意要保持多吃綠油油蔬菜、多喝現榨新鮮水果汁的好習慣，同時要多多鼓勵自己聽聽新世紀冥想音樂，培養耐心與氣質。
在屬於白羊座的春天收穫的蔬菜，有一種叫做蘆筍，學名石刁柏，"蘆筍"是上海人對它的俗稱，華北地區還稱它為"龍鬚菜"。在冬天頂部枯死，而來年春天幼梢萌發，這些嫩莖即為我們所吃的蘆筍。它有鮮美芳香的風味，纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化，具有豐富的營養和較高的藥用價值。
蘆筍煎雞蛋
小火加熱煎鍋中的少許油，在油稍熱時磕入一個完整的雞蛋，小火單面煎至5成熟，盛入盤中。
將蘆筍段在沸水中汆半分鐘，撈出瀝幹後整齊地擺在煎蛋旁邊。
蛋上撒鹽和現磨胡椒粉，蘆筍上撒芝士粉，這樣，鮮香嫩軟、味美可口卻熱量低低的蘆筍煎雞蛋就做成了。
態度穩定、處世慎重的金牛座(4月21日~5月21日)是很講究也很懂得享受美食的，所以你常常抗拒不了食物的誘惑。最好的減肥食譜是那些的確美味好看但是卡路里含量低的食物。
由於經常貪嘴，金牛座的你經常忽視營養均衡，所以日常除了多吃蔬菜水果也需要注重食品粗細搭配。粗雜糧中含有豐富的B 族維生素、礦物質和膳食纖維，有利於生理功能的調節和新陳代謝。
糧食中更以玉米減肥效果最佳。玉米中所含脂肪、蛋白質都較少，並且具有降脂、清熱、清腸的食養食療作用。
現在給你介紹一個用玉米做的窩窩頭減肥美食吧。
冬菇雞絲炒窩頭條
窩頭一個切條，三四朵新鮮香菇切成條，少許雞肉切絲，青蒜切段。用少量植物油將雞絲、香菇條和青蒜段炒至八成熟，盛起備用。再添一點油燒熱，倒入窩頭條炒到表面金黃，倒入剛才先炒的菜，加少許鹽和生抽炒勻即可。
雞絲、香菇及青蒜炒過後分外鮮香，窩頭條裡不僅有玉米本身的香氣，更能充分吸收各種好味，使你在享受美食的同時，也達到了健康減重的目的。
重視知識的汲取，強烈的好奇心使雙子座(5月22日~6月21日)的人對任何事物都充滿興趣。雙子座的孩子則一刻也閒不住，除非有什麼特別的東西吸引孩子，否則雙子座的兒童心裡像是長了草，很難安靜下來。但如果孩子的體內脂肪過多，則耗氧量比正常人高出3 0 % - 4 0 % ，體內氧氣不夠，具體表現無精打采，容易疲勞，嗜睡，精神不易集中，影響學習效率致使成績下降。 這對於雙子座的可愛小天使們來說，不啻是一種煩惱。
所以，關心孩子成長的父母們，要為孩子準備健康營養的美食，督促孩子參加體育鍛煉，雙管齊下，讓孩子變得更聰明、體形優美靈活。
我們在此精心挑選了一款專門為雙子座的兒童品嘗的減肥食譜，色彩鮮豔，滋味好，熱量也低，有心的父母也可以自己參考健康食譜，靈活掌握喔。
香菇豆腐
將300克豆腐切成四方小塊，中心挖空備用。將洗乾淨的3只鮮香菇和少許香菜一起剁碎，加入適量的鹽及五香粉拌勻做成餡料。剩下的就是靠你的巧手了，將餡料填入豆腐中心，擺在碟上蒸熟即可食用。香菇可降體脂肪，豆腐有利減肥，顏色也好看，孩子一定喜歡吃。
根據星座來選擇瘦身食譜，也是不錯的減肥方法，想通過食療減肥的你，不妨試試！
水瓶座(1月21日~2月19日)的象徵符號是倒水的侍者，侍者手握的水瓶盛裝的是潔淨的真理和永恆的智能。水瓶座的人智慧勇敢，具有開放的胸懷，真誠，不偏狹而又客觀。水瓶座的人，平常喜歡安靜工作，所以淋巴腺不太流通，容易水腫哦。最適合浪漫水瓶座減肥方式是:多喝湯水達到利尿的效果，做做按摩，泡澡，讓水流通起來，渾身上下都水嫩嫩的!你的新陳代謝好起來，體重自然就掉得快啦!所以，智慧的你經常給自己做些美味營養的湯吧。
菇菇豆腐湯
先將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片;金針菇切去尾端洗淨;冬菇去蒂，洗淨;黃瓜去皮、洗淨，切成片狀。炒鍋洗淨，放入清湯煮沸後，先將豆腐片放入鍋內，待湯微沸時撇去浮沫，加入冬菇、黑木耳、金針菇、精鹽、雞精稍煮片刻，臨起鍋前撒上黃瓜片盛入湯碗內，淋上幾滴麻油即成。特點:豆腐鮮嫩，湯清味美。蘑菇及豆腐均為健康食品，富含纖維素和蛋白質，可降低膽固醇呢!
雙魚座(2月20日~3月20日)善解人意，心地慈悲，富於同情心和犧牲自我的精神，經常非常細心的體貼別人，有這種朋友，是種福氣。可是雙魚座的你也別忘了關愛自己，好好保養自己哦。除了注意經常鍛煉身體，讓體態健美挺拔，也要給自己做美味的keep fit食品。
注重心靈饗宴的雙魚人，最嚮往飄逸脫俗的空靈境界。所以，我們提供一道白雪四蔬，供你在陽光明媚的週末下午，鍛煉完身體之後，做一道好菜，聽一曲悠揚的New age音樂，好好款待自己。
白雪四蔬
材料是西蘭花、菜花、珍珠筍(玉米筍)、甜椒、甜豌豆角和香菇各80克。做的時候，把所有用料切成小塊，用滾水焯熟，過冷水，瀝幹。然後煮雪汁:素上湯煮開加入麵粉慢火攪勻，再加入鹽、糖、椰汁(椰漿更好，之前則可不用麵粉)、淡奶，煮滾即離火。把雪汁淋在鮮蔬上即可。
也可放入烤箱以攝氏170度上下火烤至表面金黃色。在烤的時候，可以先去洗個澡噢。
從浴室出來，看見陽光滿地，聽見樂曲悠揚，更兼美味的香氣飄散在空氣裡。給自己沖一杯奶茶，和這道菜一起吃，生活如此的多采多姿，減肥不也是一種快樂嗎?
白羊座(3月21日~4月20日)是黃道和春天的第一個星座。春回大地，萬物的生機都表現在白羊座人的身上。春天的氣息賦予你嶄新生命力，你生機勃勃，激情盎然，需要毫不吝惜地去燃燒自己激情能量。所以白羊座的人一旦要決心減肥，應該不是難事。只是注意要保持多吃綠油油蔬菜、多喝現榨新鮮水果汁的好習慣，同時要多多鼓勵自己聽聽新世紀冥想音樂，培養耐心與氣質。
在屬於白羊座的春天收穫的蔬菜，有一種叫做蘆筍，學名石刁柏，"蘆筍"是上海人對它的俗稱，華北地區還稱它為"龍鬚菜"。在冬天頂部枯死，而來年春天幼梢萌發，這些嫩莖即為我們所吃的蘆筍。它有鮮美芳香的風味，纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化，具有豐富的營養和較高的藥用價值。
蘆筍煎雞蛋
小火加熱煎鍋中的少許油，在油稍熱時磕入一個完整的雞蛋，小火單面煎至5成熟，盛入盤中。
將蘆筍段在沸水中汆半分鐘，撈出瀝幹後整齊地擺在煎蛋旁邊。
蛋上撒鹽和現磨胡椒粉，蘆筍上撒芝士粉，這樣，鮮香嫩軟、味美可口卻熱量低低的蘆筍煎雞蛋就做成了。
態度穩定、處世慎重的金牛座(4月21日~5月21日)是很講究也很懂得享受美食的，所以你常常抗拒不了食物的誘惑。最好的減肥食譜是那些的確美味好看但是卡路里含量低的食物。
由於經常貪嘴，金牛座的你經常忽視營養均衡，所以日常除了多吃蔬菜水果也需要注重食品粗細搭配。粗雜糧中含有豐富的B 族維生素、礦物質和膳食纖維，有利於生理功能的調節和新陳代謝。
糧食中更以玉米減肥效果最佳。玉米中所含脂肪、蛋白質都較少，並且具有降脂、清熱、清腸的食養食療作用。
現在給你介紹一個用玉米做的窩窩頭減肥美食吧。
冬菇雞絲炒窩頭條
窩頭一個切條，三四朵新鮮香菇切成條，少許雞肉切絲，青蒜切段。用少量植物油將雞絲、香菇條和青蒜段炒至八成熟，盛起備用。再添一點油燒熱，倒入窩頭條炒到表面金黃，倒入剛才先炒的菜，加少許鹽和生抽炒勻即可。
雞絲、香菇及青蒜炒過後分外鮮香，窩頭條裡不僅有玉米本身的香氣，更能充分吸收各種好味，使你在享受美食的同時，也達到了健康減重的目的。
重視知識的汲取，強烈的好奇心使雙子座(5月22日~6月21日)的人對任何事物都充滿興趣。雙子座的孩子則一刻也閒不住，除非有什麼特別的東西吸引孩子，否則雙子座的兒童心裡像是長了草，很難安靜下來。但如果孩子的體內脂肪過多，則耗氧量比正常人高出3 0 % - 4 0 % ，體內氧氣不夠，具體表現無精打采，容易疲勞，嗜睡，精神不易集中，影響學習效率致使成績下降。 這對於雙子座的可愛小天使們來說，不啻是一種煩惱。
所以，關心孩子成長的父母們，要為孩子準備健康營養的美食，督促孩子參加體育鍛煉，雙管齊下，讓孩子變得更聰明、體形優美靈活。
我們在此精心挑選了一款專門為雙子座的兒童品嘗的減肥食譜，色彩鮮豔，滋味好，熱量也低，有心的父母也可以自己參考健康食譜，靈活掌握喔。
香菇豆腐
將300克豆腐切成四方小塊，中心挖空備用。將洗乾淨的3只鮮香菇和少許香菜一起剁碎，加入適量的鹽及五香粉拌勻做成餡料。剩下的就是靠你的巧手了，將餡料填入豆腐中心，擺在碟上蒸熟即可食用。香菇可降體脂肪，豆腐有利減肥，顏色也好看，孩子一定喜歡吃。
根據星座來選擇瘦身食譜，也是不錯的減肥方法，想通過食療減肥的你，不妨試試！