排毒減肥妙法 刮痧讓你瘦到尖叫

中醫減肥方法可以分為這麼幾大類一個是中藥減肥法，按摩減肥法，針灸和刮痧減肥方法!相比較而言兼有減重同時還有很好的排毒養顏功效的要數刮痧減肥法了!刮痧減肥既綠色安全同時還有效果!那麼這個刮痧減肥方法到底好在何處呢?

首先讓我們來瞭解一下什麼是刮痧減肥!

所謂刮痧減肥就是找准身體的減肥穴位，然後依靠著刮痧油和一塊刮痧板，通過對身體的反復撚拭，直至將體內的毒素排出，起到一個活血化瘀，同時還排毒養顏的效果!在刮痧的過程之中，讓緊張的肌肉得以放鬆，讓身體的脂肪分解。同時促進血液迴圈，加速新陳代謝!另一個方面就是通過調節身體的內分泌，同時還能抑制食欲，讓身體攝入的熱量減少，慢慢實現減重的目的!

刮痧中的痧又是一個什麼物質?

刮痧減肥刮出的痧是一些含有身體代謝的血液，這跟身體的淤血是不一樣的!淤血是由於身體受傷引起的，會疼痛，同時活動也不便!而痧則是毛細血管中滲透出來的紅色或者紫紅色的斑點，這並不會引起活動不便，相反刮出痧以後，整個人都會有一種輕鬆舒適的感覺!

刮痧減肥有很多的好處：

刮痧可以治療感冒，可以退燒!因為發燒時皮膚的毛孔白癜風都閉塞，刮痧以後使毛孔張開，裡面的風寒可以排泄出來，所以有退燒的功效。刮痧減肥可以將體內感冒的毒素排出，從而治療感冒!

刮痧可以促進新陳代謝，排出毒素!刮痧能及時地將體內代謝的“垃圾”刮拭到身體的表面，沉積到皮下的毛孔(就是出現的紅點)使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。讓你的生命更加的充滿活力，更加益壽延年!

刮痧還可以治療腹瀉!夏秋交接之際，是容易拉肚子的高發季節，同時這個時候還極其容易患上慢性腸炎!這個時候可以進行一下腹部刮痧減肥，可以有效治療腹瀉!

刮痧減肥法並不複雜，不難學的!

因為人的身體分為一個條帶，每個條帶下面有一定的經絡，只要把刮痧板控制在一個範圍之內，進行操作就能起到想要的治療效果!首先是要掌握瞭解人體的經絡和穴位圖就變得很關鍵!

刮痧的力度和方法關鍵還是要根據一個人的體質而定，重刮為瀉，輕刮為輔，這個減肥方法也非常的時候秋季!俗話說的好，秋季刮刮痧，活到八十八!刮痧的力度適中，減肥效果最好!刮痧後最好飲用一杯溫水，會有更好的排毒減肥作用!

進行刮痧減肥之前，要準備好主要用具刮痧板、刮痧油。在刮痧之前要記住在刮痧板上塗上一層刮痧油，這樣可以避免刮痧板劃傷皮膚。