網友不節食不運動 將減肥進行到底

才1米64的我，體重卻已經飆到180了，一直都沒有人喜歡我。不想再讓自己傷心了，下定決心開始減肥，最終瘦了60斤。接下來就把我減肥成功經驗跟大家一起分享，希望能對一些胖的朋友有所幫助。而我減肥成功經驗就是：減肥需要毅力。

本來我小時候是一個很漂亮的女孩子，可是到青春期後就開始發胖了，那個時候每天都要吃兩大碗飯啊，可能大家不信啊，一個暑寒假下來我會長二十斤左右。可怕吧，可是那個時候的我不管自己是什麼樣子只記得吃啊。父母看了每天都在吃飯的時候說我啊，可是沒有辦法啊，就是這樣本來可長得很高的我，現在的身高才164啊，可是那個時候的體重已經180斤了，畢業的時候沒有喜歡我這個一個女孩子。所以去了一家私立的學校上學。終於畢業了，可是體重已經190了，讓人心寒啊。常用控制體重的好方法>>>

也許是真的長大了，覺得女孩子應該是很漂亮的，我的減肥計畫開始了，第一件事情可能胖過的人都有過，我去買了減肥藥、減肥茶……特瘋狂，如果有人告訴我老鼠藥可以減肥，沒准我也會喝。可能是因為體重大的關係吧，我真的瘦了啊，但是每天都不讓自己吃飯啊，我堅持住了，到最後我連一盆水都拿不住了，這樣我瘦了二十斤左右吧。專家肥胖測試，依據肥胖體型減肥才安全有效>>>

減肥前的我身上一堆的肥肉

後來在一本健康養生的書上看到：減肥的第一步，首先要養足他的血氣能量，再利用經絡按摩，協助去除心臟外面肥厚的油脂，使心臟的搏動恢復正常的能力，讓皮下組織中的體液能正常流動。將垃圾逐步運出體外，人就會慢慢瘦下來……我知道節食減肥肯定不是長久之際，身體最重要。知道了減肥的原理以後我就開始不吃藥節食了。我找到的減肥好方法，去體內油脂，養出瘦人體質>>>

之後就每天經常跟那些減肥效果明顯的朋友一起做減肥交流，分享各自的減肥心得。有個朋友告訴我一個她自製的一套最佳減肥方式，效果很好：

1、要多運動；我平時工作中不忙時就多走動走動，有事沒事不會老是坐在那裡。下班後沒事就轉轉呼拉圈、跳跳繩、扭扭腰、踢踢腳、出去逛逛街偶爾和阿姨一起去公園裡跳跳大眾舞。感覺運動後人精神很多，也輕鬆很多了！不節食不運動快速減肥的科學方法>>>

這就是本人用的花月婷瘦身精油啦！

2、控制飲食；早餐一定要吃飽，中午吃七八成飽，晚餐不吃（或者吃一點），因為吃過飯大都弄一弄就會睡覺了，沒有太多的運動，所以吃進去的東西不會消化，大都停留在身體裡面變成脂肪。如果實在受不了，就喝一點優酪乳或者吃點水果再或者吃一點點素菜。

3、在此基礎上，結合有效的精油按摩減肥才能夠達到減肥的目的。網上評價都是受到很多網友的好評，是目前較受歡迎的瘦身精油是花月婷瘦身精油，純天然植物瘦身。被世界肥胖協會譽為“快速健康減肥方法”。其減肥原理是通過精油按摩法作用進入皮下組織，滲透性特別強，經過體液進入血液和淋巴，從而加快人體新陳代謝，達到瘦身的作用。純天然植物瘦身，用花月婷瘦身精油讓你減肥效果加倍>>>

健康減肥成功的我自信的很多

這些都需要有耐心和毅力，要經過一段時間和努力方可達到理想效果。所以貴在堅持……

去朋友那取得真經這後，我馬上開始了我的健康瘦身計畫：首先我通過花月婷官方網，一口氣就訂購了9盒，開始了我的漫漫減肥之路……三個月之後，瘦了差不多四十多斤，朋友們都說人也顯得精神，不像以前吃藥節食瘦身那麼虛弱無力；當時我那個興奮盡別提有多大了，不過還離我的目標差太遠了，還需再堅持。如果有和我一樣需要減肥而未果的朋友不防跟我一起將減肥進行到底吧！！更多減肥方法，進入減肥專區詳細瞭解>>>