站直坐正！美女告別小腹肥臀

姿態會影響全身骨骼的位置，長期錯誤姿勢會讓身上的肉分佈不均，自然就會出現局部肥胖！下面就來教你正確的站姿和坐姿，幫你矯正姿態，與小腹、肥臀告別！

站直坐正！美女告別小腹肥臀

常常駝背的人小腹看起來比較大，且屁股也會比較垂。

矯正姿勢是一件需要很大的耐心與毅力的事情，不妨告訴你身邊的家人或友人，請他們注意你的姿勢，在不正確的時候給予提醒，漸漸的養成習慣就更容易了！

在家時可以用一條毛巾打結後套在手臂上，不但可矯正姿勢還會促進血液迴圈。

站姿

一、站姿

不難發現很多身材勻稱的美女們，姿態其實都很好，不管是站姿還是走路，都落落大方，除了身型上的影響外，也是培養自信的好方法。

不要彎腰駝背，下巴突出，有些人睡過高枕頭導致脊椎往前，看起來就像鴕鳥。

翹臀感

很多女生想要營造翹臀感，所以屁股特別用力，這樣可是會造成尾椎的壓力。

不要聳肩

照鏡子觀察自己肩膀放鬆是否平行，不要聳肩。

坐到底

坐椅子儘量不要坐到底，很容易靠著椅背駝背。