排毒去水腫還你紅潤白嫩肌

每日面對污染的空氣，街上沙塵滾滾，無論皮膚或身體都會積聚了不少有害物質，導致膚色暗黃、皮膚欠缺光澤及失去彈性。由於體內積存了太多毒素，令新陳代謝減慢，水腫問題更容易出現，所以排毒及去水腫是必須同步進行的。

水腫原因

水腫發生的主要原因是因為體內液體過多，聚積在細胞間隙，而造成體內水分積聚所引起的。而不當的飲食習慣，正是引爆體內細胞外液及細胞內液鈉、鉀離子不平衡，導致水腫虛胖的主因。

1、經常吃過鹹的食物，令體內積聚過多鹽分，會出現水腫情況。

2、局部血管或淋巴阻塞，亦會令小腿出現水腫。

3、睡眠不足，最容易於起床後出現水腫，但一般兩三小時後便會消失。

4、長期站立或坐著工作，以及經常穿著高跟鞋。

水腫等級

嚴重水腫：多半是飲食習慣不佳及肥胖所引起的，若以手按壓皮膚，皮膚會呈現凹陷狀，且無法恢復。

中等水腫：以手按壓大腿及小腿部位會出現緊繃感。

輕微水腫：若按壓大腿及小腿部位呈現軟軟的狀態，且按壓腳踝皮膚後，可自動彈回，屬經微或正常。