頭皮屑多怎麼去除

頭皮屑多是非常尷尬的一件事情，想要去除頭屑，你需要一些專門的洗護髮方法來保養頭皮和髮絲來減少頭皮屑的產生。

頭皮屑是頭皮異常病變時才會出現的白色或灰色鱗屑，由真菌感染引起，屬於皮膚疾病範疇。這種鱗屑顆粒較大，附著在頭皮表層或頭髮上，梳頭或搔抓時極易脫落到肩部衣服上。

頭皮屑產生的原因也很多：新陳代謝旺盛的人容易出現頭皮屑；用腦過度，生活不規律會產生頭皮屑；氣候變化、吃刺激性的食物、抽煙酗酒、壓力過大等等都會產生比正常人過多的頭屑。

在生活中多攝取一些鹼性食物，多吃蔬菜水果，適量喝些牛奶，儘量避免甜食，油炸類食物，還有辛辣的含有刺激性的食物，儘量不抽煙喝酒。

洗髮用洗髮水之前，把蘆薈膠均勻塗抹到頭髮上，停留5分鐘，按正常的步驟洗髮就可以了，會起到立即去頭屑的效果。

去屑洗髮水要少用，過度頻繁使用去屑洗髮水，會導致頭皮乾裂，分解皮膚本身較為乾燥的表層，會讓頭屑越來越嚴重，每週用一次去屑的洗髮水就可以了。